美容覺應該這麼睡 告訴你正確方法

現代社會裡， 因為環境的污染以及電腦手機的輻射， 都會對我們的皮膚造成不小的傷害。 尤其是上班族女性們， 她們沒有太多的時間去進行專門的護膚和保養，

所以通常都會選擇睡個美容覺的方式來使自己的皮膚保持在一個良好的狀態。 但是， 同樣是睡美容覺， 有的人皮膚會越睡越好， 有的人皮膚卻好像並沒有什麼改善， 這究竟是為什麼呢？

有些人認為美容覺就是越早睡越好，

其實， 比較關鍵的時間是每天晚上的十點到第二天淩晨的兩點鐘。 這個時間段人們身體的新陳代謝尤為旺盛， 此時我們應該處於睡眠狀態， 這樣才能使體內的廢物更好的代謝掉。 像我們平時因為晚睡而造成的皮膚變差， 大多數都是因為錯過了這個皮膚保養的時間， 所以在十點鐘前就入睡才是正確的做法。

而且， 在睡覺之前也需要注意一些事情。 尤其是在潔面護膚方面， 因為在白天， 我們的臉部會接觸到各種細菌以及灰塵， 所以在睡覺之前一定要清洗乾淨。 否則那些髒東西留在臉上， 即使睡美容覺也無法改善我們的膚質。

因為在夜晚的時候， 皮膚能夠更好地吸收我們的保養品， 所以護膚工作可一點都不能馬虎。 將養分較高的護膚品擦在臉上， 睡美容覺時可以收穫更好的效果。

另外， 我們的面部所接觸到的枕頭套也是很重要的。 如果枕頭套不夠乾淨， 面料股歐豪， 也會造成細菌的滋生。 所以， 選擇乾淨舒適的枕頭套並勤洗勤換， 這樣才是正確的做法。

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