太陽穴疼是怎麼回事 熬夜傷身更毀臉

說到太陽穴疼痛， 有的人只是感覺不舒服， 有的人卻疼的沒有辦法正常工作生活， 到底為什麼會出現這種情況？太陽穴疼痛的情況分幾種，

第一， 不當飲食。 成年人常常因忙於工作， 生活不規律， 饑餓或者沒有按時進食， 加上長期食用含有亞硝酸鹽的火腿腸， 榨菜， 鹹菜， 燒烤等食物導致太陽穴疼痛， 另外巧克力， 酒精飲料， 冷飲也要少食用。

尤其不要讓小孩子養成偏食的習慣，

一旦鎂攝入不足也會導致太陽穴疼痛。 第二， 外界物理性刺激。 尤其是環境中的強光刺激， 刺耳的聲音， 污染性的氣體， 繁複的花紋圖案等都會引起人體不適。 從事特殊工作的人， 長時間接觸到有機溶媒， 螢光， 香料都會導致太陽穴疼痛， 包括在校學生， 長時間的用腦， 閱讀既不能提高學習效率， 還會因頭疼而焦慮甚至厭學。

女性經期來臨或服用避孕藥後， 偶爾也會出現短時間太陽穴疼痛的情況。 太陽穴疼痛時， 可以採取一些方法來緩解疼痛。 首先要適當休息， 雙臂展開， 握拳， 大拇指向上， 圍繞著太陽穴來按摩， 一次按3-5分鐘。

或者伸出左臂用右手把頭往二頭肌處伸展， 連續做5分鐘， 疼痛感可以得到緩解。 按摩用以緩解短時間的疼痛， 長期還是需要調整好作息時間， 避免熬夜。 工作學習時間不能過長， 期間注意休息， 建議大家用一個25分鐘的番茄鐘， 既能提高效率又能提醒自己適當休息。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】