太陽穴脹痛可能是疲勞預警 以下方法讓你快速止痛

現在人們每天都要面對緊張的工作， 工作上的壓力， 大腦要保持高度的緊張的狀態， 就算是在休息也是沒有辦法做到完全的放鬆，

這些就導致了人們“亞健康”的毛病， 就會出現頭暈、頭疼的症狀。 如果是太陽穴脹痛的話， 那會讓人苦不堪言的。 老一輩的人都會說， 小疼不是病， 但疼起來真是要命。 像這種的疼痛， 是不能心急的， 越急它反而就會越疼。

治療辦法就是要平心靜氣，

然後用手掌輕輕的拍打額部， 要注意手的力道， 不能太重了， 那就可能會加重疼痛。 還可以用手的指尖加上一點力按壓太陽穴的部位， 順著時針的方向去揉搓、按摩， 如果按了幾次之後得到了緩解。 再按摩的時候可以稍微的加上點清涼油或者是香薰的精油， 可以有很好的效果。 在按摩的時候， 身體是要平躺的， 這樣有助於呼吸。

把眼睛閉上， 心態也要放鬆， 一定保持平穩的呼吸狀態， 脹痛會快速的得到緩解。 如果脹痛還是沒有緩解， 那你試試起起身， 讓身體保持直立的姿勢， 做深呼吸。 要注意呼吸的不能太快， 也不能呼吸的太用力， 根據自己的舒適度去調整呼吸。 如果有條件的話， 在公園或著有綠植的地方做呼吸， 這樣效果會好。

不管你是用的哪種方法， 要記住重要的一點， 心情的放鬆是非常的重要。 可以遠離嘈雜的地方找一個比較安靜的、可以讓心情放鬆下來的地方， 點上香薰， 放上點輕鬆愉快的音樂， 讓大腦儘量的去想像一些花草樹木的自然風景，

脹痛就會很快的減輕。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】