劇烈運動後頭暈是怎麼回事？
現在很多人都喜歡健身， 鍛煉身體， 做各種各樣的運動， 這是非常好的， 因為運動可以讓我們的身體更健康，
第一種原因可能是你的體質差， 平時鍛煉得少， 在劇烈運動的時候心臟承受不了， 引起腦供血不足導致的頭暈， 如果是這種原因， 只要平時加強鍛煉， 就會慢慢適應的， 同時不要一開始就進行激烈的運動， 這個要謹記。
第二種原因就是有貧血的情況， 要是貧血就會導致營養供應不足， 出現頭暈的情況， 如果是這樣就要積極治療貧血， 不要參加劇烈的運動。
第三種情況就是休息得不好的緣故， 如果前一天晚上沒睡好， 第二天做劇烈運動也會導致頭暈， 這個只要注意休息就可以了， 大家要注意， 如果晚上沒有休息好， 儘量不要參加劇烈運動。
還有就是小心會有腦溢血的狀況， 因此要注意測量血壓， 排除疾病， 另外如果伴隨又心口疼痛的症狀， 要小心心臟出現問題， 應該做心電圖檢查， 總之， 身體出現情況要儘快找到原因， 不能掉以輕心。
同時， 大家也要多多瞭解關於運動的注意事項， 運動前做好熱身準備， 穿著適合運動的衣服， 運動後要注意不要立刻坐停止， 運動過程中身體有任何異樣， 要立刻停止運動。
還有就是運動後不要馬上洗冷水澡， 這樣對心臟不好，
