苦瓜汁減肥方法 好喝美味又健康

對於不愛吃苦瓜的人來說， 但凡聽到苦瓜這一個詞， 就會不自覺地皺起眉頭， 而且口裡面還會生出一口苦意。 但是， 你知道嗎？其實苦瓜是可以減肥的。

在炎熱的夏天裡， 苦瓜炒雞蛋是一道美味又健康的佳餚， 在炎炎夏日裡， 在家裡面榨上一杯苦瓜汁， 然後再慢慢享用。 這樣既可以有清熱解毒的功效， 還可以有瘦身的效果。 你也可以試一下喲。

很多人都會說， 減肥並不是一件很容易的事情，

無論是食療減肥還是運動減肥， 都是需要一個過程的， 減肥並不可以一蹴而就。 所以說， 喝苦瓜汁減肥也並不是一兩天可以解決的。 關鍵也在於我們平時生活當中要注重飲食， 要控制飲食， 再加上合理的運動， 再加上有規律的生活作息時間等等因素， 這樣我們才可以有一個苗條、健康的身體。

那麼有些人就會問了：為什麼苦瓜汁可以減肥呢？其實事實上， 有某些研究表明發現， 在青青的苦瓜就含有一種物質， 而這種物質的名字就是清脂素。 聽到這種物質的名字—— 清脂素， 你就知道它有這個功能了吧。

如果你覺得僅僅用苦瓜來榨汁喝， 非常的苦， 而且喝不下去的話， 這裡教給你一個方法：你可以在榨苦瓜汁的時候， 你可以加上幾片雪梨， 苦瓜是苦的， 但是雪梨是甜的， 這樣就可以中和一下苦的味道。 苦瓜汁不僅有清熱解毒， 還有瘦身的功效， 而雪梨汁就有通腸排便的功效。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】