你知道豆漿可以美白養顏， 多喝對身體好， 那你知道豆漿還可以減肥嗎?豆漿搭配一種水果榨汁一起喝， 減肥效果一級棒!這麼神秘的水果究竟是什麼呢?叮叮叮揭曉答案：是李子!李子是夏季常見的水果， 單獨吃的時候覺得酸甜可口， 搭配豆漿一起， 還能瘦身哦!
李子是一種很常見的水果類型， 它的水分多， 而且含有維生素和礦物質也是比較多的， 大家都是如何食用呢， 可以直接當水果吃， 也可以榨汁等等， 夏季吃李子的好時節， 有人說能減肥， 是不是真的呢?
李子+豆漿
豆漿屬高纖維食物， 能解決便秘問題， 增強腸胃蠕動功能， 使小腹不再凸出。 豆漿屬利尿、出汗食物。 水聚集在體內無法排出， 是造成水腫型肥胖的主要兇手。 如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物， 不但能減少水腫機會， 還能帶走一部分熱量， 可以讓你吃出瘦身的效果哦， 這樣的食材一起搭配可以補充豐富的纖維素， 和蛋白質， 同時具有減肥消腫的作用， 不會有營養缺失的情況發生哦。
李子豆漿汁
材料：李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒
步驟：
1.去掉李子的皮及核。
2.將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。
3.加入冰塊攪拌10秒。
4.最後加入李子攪拌40秒即成。
TIPS：在果汁中加入少許檸檬汁， 酸酸甜甜， 味道更佳。
李子豆漿汁的製作方法大家都知道了吧，
世界之大真是無奇不有， 生活中覺得最沒關聯的兩種食物也能搭出減肥效果， 是不是覺得非常難以置信呢?所謂實踐出真知， 有空琢磨那些七七八八的減肥招式， 不如試試看用李子+豆漿的方法， 搞不好就能越喝越瘦哦!
