動感單車 如何騎好動感單車
首先我們要瞭解動感單車的結構構造。 和普通單車比， 動感單車前輪是個慣性輪， 與鏈條是一體，
對於新學者來說， 動感單車是一個慣性設備， 不可以突然停下， 如果有需要， 則需要我們用手按壓車把後面的手刹。 還有就是一定要把腳踏板和腳固定好， 以避免發生意外。
動感單車是隨著音樂運動的， 所以步伐和音樂的強弱配合好， 才是踩好動感單車的基本方法。 初學者對腿部肌肉的耐力有較高要求， 所以最好先練習耐力， 儘量不要加入手部動作。
在堅持3-5天后， 我們的腿部肌肉得到有效的鍛煉後， 就可以隨著教練加入韻律感較強的手部動作了。
動感單車一般時間都在半個小時以上， 所以在運動間隙適當補充水分是很有必要的， 可以選擇功能性飲料或者礦泉水等飲品。
注意事項
體育運動貴在堅持， 三天打魚兩天曬網是不能鍛煉好身體的。
