喝木瓜煮牛奶會催奶嗎 為你推薦兩款產婦食譜

木瓜是我們在生活中認可的有百益而無一害的果之珍品， 其營養價值非常的豐富。 木瓜不僅具有阻止人體致癌的本領。 而且還是女性豐胸美容的佳品。

那麼， 木瓜對於產婦奶水不足， 木瓜燉牛奶能下奶嗎？

木瓜燉牛奶能下奶嗎木瓜燉牛奶是一道家常甜品， 主要食材是木瓜和牛奶， 主要烹飪工藝是燉。 木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿蔔素等養分， 加上所含的特殊卵白酶， 可以快速接收鮮奶外的卵白量。 同時， 木瓜燉牛奶是可以下奶的。

食譜原料主料： 木瓜半個， 鮮牛奶250ml製作方法1、木瓜一切為二， 去籽， 再切成條， 用水果刀將條橫劃幾刀， 抓住條的兩端， 翻面去皮得到木瓜塊;2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘， 稍冷即可食用， 喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;適用人群：產婦菜譜

下麵推薦兩款產婦食譜：一、老薑雞湯原料：雞腿500克， 木耳10克， 薑片20克， 鹽6克， 紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許， 食用油、香油、水澱粉、雞湯各適量。 方法：1、雞腿剁成肉塊， 用開水焯好。 2、起鍋放底油， 投入雞塊煸炒， 放木耳， 配料， 雞湯微火燜15分鐘。 3、水澱粉勾芡， 淋明油， 香油出鍋。

營養功效：木耳含糖類、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質。 有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、活血補血等功效。

小貼士：鮮木耳含有毒素， 不可食用。 溫水中放入木耳， 然後再加入兩勺澱粉， 之後再進行攪拌， 用這種方法可以去除木耳細小的雜質和殘留的沙粒。

二、木耳豬腰湯原料：豬腰2個， 木耳30克， 上湯、薑、蔥、鹽、胡椒粉、白酒各適量。

做法：1、豬腰切開去除中央白色物， 切成片， 洗淨再用鹽搽勻， 醃10分鐘後， 將鹽洗淨， 再將白酒淋上豬腰面， 醃10分鐘， 待用。 2、木耳用溫水泡發， 擇蒂， 洗淨後， 將豬腰、木耳一同放入滾水中， 煮3分鐘左右， 原料全熟後撈出裝碗。

3、上東加水煮滾， 放入豬腰、木耳， 加胡椒粉、鹽調味即可。 營養功效：豬腰是豬腎的俗稱， 含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和磷等營養成分， 有補養肝腎、強筋壯骨的功效。 小貼士：豬腰泡過水則色澤發白、發脹， 不宜購買。