瑜伽是一項非常實用的運動， 因為它的基礎教程是非常容易學會的。 而且這個的自學內容在網上也是很容易搜索到的， 只需要一個瑜伽墊在自己家佔用一點空間就可以來進行這個運動。
首先， 我們的知道其實瑜伽墊的材質有很多種， 市場上常見的多達數十種以上。 這更加增加我們挑選的難度了。 作為一位初學者， 我們挑選的瑜伽墊應該是根據它的材質來確定的。 受歡迎的材質是TPE， 因為它沒有任何刺鼻的味道， 且各項機能都比較優秀。 主要是它的幹濕狀態好。 當然有如此多優點的這款材質價格也比其他的材質的瑜伽墊偏會高一點。
雖然瑜伽墊的選擇主要是依據材質， 但是也要和你所練習的瑜伽類型相適應。 如果你所練習的動作偏向於柔韌性， 這時候的瑜伽墊的就應該要那些材質柔軟的。 而如果你的練習動作比較偏向於力量， 那材質自然而然就要選擇比較堅硬的類型了。 所以說我們的選擇並不是完全一樣的， 而是要根據自己的實際情況來決定喔！這樣的瑜伽墊才是適合你的。
大家在購買完了瑜伽墊之後， 經過一段時間的練習， 會弄髒瑜伽墊。 所以大家要做好它的清潔工作。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
