頭皮屑多而且掉頭發 輕鬆三步解決問題

第一步就是對於洗髮水的選擇。 頭皮屑較多的原因有洗髮水選擇不當， 壓力大， 頭皮分泌油脂過量等。 小夥伴一定要慎重選擇洗髮水。

第二步， 健康作息。 作息不規律和熬夜會引起頭皮油脂分泌過多從而導致發質營養流失， 引起脫髮， 如果你熬夜一晚， 第二天睡覺起床會發現枕頭上的頭髮非常多， 這就是在熬夜過程中由於腎臟負荷加大而導致的脫髮現象。 平時小夥伴們一定要少熬夜或者儘量不熬夜， 在每晚11點前進入睡眠， 對發質有幫助的同時還能夠保護好我們的腎臟哦。

第三步， 健康秀髮靠食療。 想要改善發質的小夥伴可以嘗試多吃一些黑色的食物， 例如黑芝麻， 黑木耳等等， 能夠及時地給頭髮補充所需的營養。 另外， 避免在夜晚吃油膩的食物， 這樣會加重腎臟負擔， 使發質變得油膩不易打理。

其次， 想讓發質變得健康柔順， 可以適當對頭皮進行一些按摩， 在按摩以後給頭髮做個發膜， 能夠保持發質的光澤柔亮哦。 很多小夥伴發量越來越少也是這樣的原因。 只要對自己的頭髮稍加護理， 健康秀髮輕鬆擁有！【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】