白頭發增多怎麼辦

雖然當下是個時尚潮流化的今天， 很多俊男靚女也喜歡染髮， 然而出現白頭發和染白頭是兩回事， 那麼白頭發增多了怎麼辦呢？小編這就來為你分享。

首先呢， 要找到白頭發增多的原因， 這樣才能對症下藥， 最好去確認是不是疾病造成的白髮為好。

如果不是因為疾病造成的白髮， 那會不會是因為最近心理壓力過大導致的， 先調整下心情， 減緩下壓力。

也許是因為缺少某種微量元素才導致的白髮增多， 所以在日常飲食中， 要多吃點番茄呀， 山藥呀， 菠菜呀， 還有肉類。

要改掉生活中不好的生活習慣， 比如說很多男生喜歡抽煙， 而抽煙勢必會對身體造成一定的傷害， 所以儘量不要。

在飲食上呢， 也要多吃一點含碘食物， 比如說海帶絲和紫菜湯， 還可以多吃點黑色素含量比較高的食物， 如黑芝麻。