簡單的爵士舞基礎有哪些 舞蹈讓你變得自信美麗

形態對一個人來說真的太重要了， 走在大街上， 我們可以輕易看出哪些人氣質形態較好， 哪些人走路沒有氣質， 缺乏活力。 雖然一個人的氣質和形態受生活習慣的影響十分巨大，

但是也不是後天完完全全不能夠改變的。 相信我們生活中都會見到一些學習舞蹈的姑娘吧， 大家有沒有發現這些學習舞蹈的姑娘身上總有一種令人難以琢磨的氣質。

為什麼學習舞蹈的人氣質和形態比較好呢？主要的原因還是舞蹈可以改變一個人的姿態，

甚至能夠改變一個人的氣質。 相信很多人都會覺得學習舞蹈十分困難， 其實爵士舞是舞蹈裡面比較簡單的， 不需要多少基本功， 更不需要像芭蕾那樣從小就練習。 爵士舞的基礎就是能夠拉伸和彈跳起來就行了， 是每一個沒有舞蹈基礎的人都可以學習的簡單舞蹈。

爵士舞是一種韻律十分強烈的舞蹈， 除了身體健康之外， 對於學習者的音樂造詣還是有一定要求的。 所以咱們在學習爵士舞的時候， 一定要多多聽聽動感強烈的音樂， 通過音樂來體會舞蹈的節奏， 這是學習爵士舞的一個先決條件。

除此之外， 爵士舞因為動作比較快節奏和動感， 所以對於學習中的協調性有一定的要求。 爵士舞的運動量十分巨大， 所以一些想著通過舞蹈減肥的姑娘可以試試， 這種舞蹈能夠達到很好的減肥效果， 尤其是瘦腿和瘦腰的效果十分明顯。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】