相信很多女生對於木瓜這種水果一定不陌生， 果肉呈鮮紅色， 裡面蘊含豐富的胡蘿蔔素， 它是一種天然的抗氧化劑， 經常食用對於女性保養有一定的幫助，
1、木瓜汁牛奶
買回來的新鮮木瓜去皮和籽以後， 用刀切成大小合適的塊狀放在一邊備用。 還需要準備一盒新鮮的牛奶。
將切換的木瓜塊放進榨汁機裡面， 倒入適量的牛奶放進去， 一起將它榨成果汁的狀態， 然後倒出來放在杯子裡面。
如果覺得甜味不夠， 可以加入一些適量的蜂蜜將它攪拌均勻食用。
2、木瓜紅棗燉牛奶
準備好新鮮的牛奶、木瓜以及一些幹紅棗， 將紅棗和木瓜洗乾淨， 木瓜需要削皮以後將它切成大小合適的塊狀。
將這些食材都放進鍋中， 燉煮， 使用中小火慢燉更加的合適。 大約燉上40分鐘左右， 加入適量的冰糖就可以吃了。
將木瓜去皮和籽切成塊狀放在一邊備用， 還需要準備一些西米和牛奶。
在鍋中放入適量的水， 等到水煮沸騰的時候， 將西米放進鍋裡面， 用勺子將它不停的攪動。 知道西米變成透明的顆粒然後倒出來放進涼水中將它沖洗乾淨放入碗中。
之前切好的木瓜塊和牛奶一起倒入碗中， 加入適量的蜂蜜。
吃之前用筷子將它攪拌均勻味道更加的好， 將它放到冰箱裡面冰鎮一下或者是加入適量的冰塊， 就可以做成一道適合夏天吃的風味飲品，
