如何讓頭髮長得快又茂密 9個小妙招讓你輕鬆擁有濃密頭髮

特別是對於女孩子而言， 都想擁有一頭烏黑的長髮， 飄逸而又迷人， 但是由於平時的護理不到位， 導致頭髮頻繁的脫落或者頭髮長得特別的慢，

這都是日常護理不到位所導致的。

怎樣才能讓頭髮長的快

1、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。 每天將淘米後的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭髮的生長；

2、保持良好的飲食習慣：頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象， 所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

3、啤酒護髮：將頭髮洗淨、擦乾，

再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。 啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。

4、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，

可以使用頭部按摩器來按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 也可以促進頭髮健康而且快速的生長；

5、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝， 同事頭髮也能夠達到生長的作用；

6、不同牌子的洗髮水換著使用：不要經常使用同一種牌子的洗髮水， 洗髮水最好是經常換著使用， 經常保持頭髮清潔， 經常梳理， 促進頭皮的血液迴圈， 同時也能夠促進頭髮的生長；

7、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損， 毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長， 所以說吹風機少用或者是不用為好；

8、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用， 會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。 使頭髮內部結構處於無保護狀態， 會使內部的水分和營養成分流失， 有害於頭髮、頭皮和毛囊， 會或多或少地使頭髮的角質蛋白發生變性， 使頭髮容易發黃、發脆， 沒有光澤、沒有彈性。

9、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理， 因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，

同時也能夠增強頭皮細胞的活力， 可以使頭髮達到快速生長的功能， 最好是用木梳子梳理頭髮哦， 不要用尼龍梳子梳理， ?尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激。

注意事項

頭髮的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的， 燙染髮對發質的損傷是很大的， 所以要注意日常的護理與修護， 多使用一些滋養型的護髮素進行護理。