水果雖然富含營養， 但是個別水果有可能熱量過高， 或者糖分過高， 多吃比吃飯還容易讓人發胖。 那麼， 究竟是哪些水果絕不能多吃呢？下面小編就來告訴大家最易讓人發胖的水果是哪些水果， 正在減肥的朋友們可要注意咯， 多吃一口胖一斤哦！
榴槤
榴槤的熱量為147大卡/100克，
瘦肉的熱量為140大卡/100克，
吃100克榴槤的熱量可比吃肉還多啦~
榴槤在泰國負有盛名，
被稱為“水果之王”。
而且用榴槤製作而成的榴槤餅、榴槤班戟，
會添加大量奶油和糖分，
讓人迅速發胖。
西瓜
西瓜熱量雖然低，
含有大量果糖，
這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，
所以人會無意識的多吃，
從而積攢熱量，
變得更胖。
吃掉半個瓜，
等於吃了兩碗米飯！所以一定別用勺子挖著吃哦~
荔枝
荔枝的營養值還是挺高的，
其中含有多種維生素，
例如維生素C、維生素E以及蛋白質等營養成分，
具有增強免疫力、抗氧化、抗斑等功效，
對皮膚有很好的作用。
但是其中含有很多糖份，
多食的話其中的糖分則會變成脂肪，
使人變胖，
所以想要減肥的女性朋友還是少吃點好。
芒果
芒果中含有豐富的蛋白質和維生素，
同時經過研究得出，
約100克的芒果肉中，
含糖量14～16%，
脂肪16.1%。
多食的話其中含有的糖分會轉化為脂肪，
堆積在體內，
所以不可多食。
牛油果
獨得萬千寵愛的牛油果，
它的平均脂肪含量是15%，
所以一般， 吃牛油果就少吃油哦~
杏
吃太多杏能夠會招致消化不良，
吃太多的杏會在我們的胃中構成氰化氫的杏仁苷。
這是一種有毒物，
少量攝入會招致噁心，
眩暈和昏厥。
