酵素減肥是一個重多減肥中的一個好辦法， 怎麼說呢?對於酵素減肥的話， 不僅可以減肥， 還可以排毒皮膚變好了呢!趕緊跟著小編一起去看看吧!
酵素減肥法：無須節食、不斷食、無需特別運動.
服用酵素來瘦身， 正常飲食即可， 無須節食， 更不用斷食;無需特別運動， 安全沒有副作用。
水果酵素可幫助身體促進消化和吸收， 加速代謝反應， 排毒養顏， 加速對食物中脂肪的分解。
可直接用30-50ml酵素原液， 兌以一大杯40度以下溫開水飲用， 通常餐前服用最佳， 無需餓肚子， 可以照常飲食。
酵素減肥的同時， 需要多喝些開水、也可以適當的運動， 也是有益於瘦身的。
酵素瘦身， 杜絕反彈
第一天：餐前服用一杯稀釋(5-8倍)的水果酵素(複合型水果酵素為佳)。 可以吃流質清淡食物如蔬菜湯， 米湯， 忌牛奶， 豆漿， 魚、肉、蛋、油等， 進食以少量多餐為佳。
第二天到第五天：同第一天，
第六天到第七天：休息， 服用酵素期間， 身體需要暫休， 睡眠品質也會相應提升， 以便身體自我整合。
第二周以後：重複第一周動作， 仍然正常飲食， 避免過多油膩即可。
酵素減肥成功以後， 可以再持續每日補充一次， 促使身體完成體質上的根本性改善，
水果酵素瘦身原理：
1：水果酵素補充了人體脂肪代謝所需的消化酶， 直接提高了體內的新陳代謝機能， 恢復人體自我調整機能， 從基礎上改善易胖的體質。
2：體內的血液迴圈得到了刺激， 可活膚養顏。 酵素中含有的活性益生菌與維生素等， 將老舊廢物與活性氧趕出體外， 顯著減少了腸道內廢物和毒素的殘留。
服用酵素， 使腸道活性增加， 新陳代謝效率提高， 更利於身體的自我淨化。
3：水果酵素的持續補充， 彌補了體內酵素合成不足的問題， 緩解消化器官壓力。
節省了體內酵素的消耗， 可使身體各大系統有閒暇時間自我調整， 在消除疲勞的基礎上， 自我完善。
注意事項：
1、服用酵素期間， 排便效率會明顯加快， 但絕對不是腹瀉。 如果出現腹瀉拉肚子等情況， 請檢驗您的酵素是否合格;情況嚴重則需要就醫。
2、酵素促進新陳代謝並調整內分泌， 間接消除因內分泌失調引起的肥胖， 尤其適合更年期女性。 需要注意的是， 某些體質較弱的女士，
3、服用酵素不僅僅是以減肥為目的。 補充酵素的同時， 對於體內的慢性炎症， 乃至精氣神都會有或多或少的改善， 具體情況也會因人而異。
部分人群可能體重還未減， 但是痘痘卻先消失了;也有人可能身體瘦下來了， 但是體內毒素開始排出，出現短暫長痘等情況，視為好轉反應。
哇塞，酵素減肥還可以有這種效果喲~小編覺得真的很棒啊!所以你們還不開始嗎?
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