夏天還沒來到前， 很多姑娘們紛紛開始下決心減肥並宣稱， “4月不減肥， 整個夏天徒傷悲”。 但她們可能也就只是說說而已， 依然沒有成功的在夏天來到前瘦成一道閃電。
那麼現在夏天已經過半了， 很多姑娘們都已經放棄對減肥的執著——反正試了這麼多法子依然瘦不下去， 那就做個胖胖的美人兒好了。 其實減肥沒有你們想像的那麼麻煩！小編教你們一招， 三天瘦一斤不成問題的！
材料：4顆檸檬、適量冰糖、適量醋
做法：
1.廣口瓶提前用開水燙過消毒， 然後晾乾。 檸檬洗好一定要用廚房紙把水擦乾淨， 否則過段時間會長小黴點。
2.把檸檬頭尾去掉， 切成薄片。
3.一層檸檬、一層冰糖， 重複此步驟。
4.最後將白醋慢慢倒滿， 蓋過檸檬片即可～
5.蓋上蓋子， 放至蔭涼處存放， 2周以後冰糖都化了就可以食用了。
6.喝的時候可以加蜂蜜什麼的隨你喜歡。
小貼士
白醋用純糧釀造的比用醋精兌出來的那種效果更好。 整個過程千千萬萬不要碰到水， 日後也要用乾燥的勺子舀出來， 否則就容易發黴阿
原理
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，
檸檬汁對舒張軟化血管， 加速血液迴圈， 還可以增進胃腸消化功能。 這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪， 達到減肥目的。
醋， 所含氨基酸能干擾脂肪的合成， 起到消耗身體脂肪的作用， 又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行， 故有輔助性的減肥效果。
新鮮檸檬水的家庭制法
教大家一個用一隻檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。 其實檸檬水好做， 關鍵是每次用不完一隻， 餘下的不好保存， 下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。
1.超市去買一個新鮮的檸檬， 以光澤較好為優， 最好買所謂的進口檸檬， 這樣口感明顯比國產的好。
2.回去後洗淨用紙巾擦乾， 放在冰箱裡凍上兩個小時， 不要太久也不要時間太短， 短了凍不透， 久了切著太困難 。
3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片， 一個檸檬約切15片到20片， 這個過程要快， 然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，
5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
6.不要用過熱的水泡， 那樣會損失檸檬的香味和營養價值， 在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
檸檬的另類功效：
一時用不完的檸檬， 洗淨後放入瓶， 加鹽後封蓋。 有人喉痛或咳嗽， 可取醃檸檬沖水飲用， 有助於緩解病情。 治療感冒引起的喉嚨發炎充血， 有一個偏方：用鮮檸檬一個榨汁， 加少許鹽調勻即飲。 有人認為這個偏方符合科學道理， 因為鹽有消毒作用， 同時鮮檸檬汁富含維他命 C， 對治療感冒有效。
此外， 檸檬也有除臭功能。 將檸檬切半放入冰箱， 可清除冰箱異味；喝過酒之後，滿口酒臭常令人厭，只要喝杯檸檬汁，也可除去酒臭味。
小提示：值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。（參考網站：新浪）
可清除冰箱異味；喝過酒之後，滿口酒臭常令人厭，只要喝杯檸檬汁，也可除去酒臭味。小提示：值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。（參考網站：新浪）
