1， 用薄薄的一層刮臉動作螺旋式輕輕地吹， 從額頭到額頭沿中線擦去美容尖；從額頭到額頭和太陽穴都要刮。 兩邊重複1到2次。
2、刮痧板凹鉗口與下巴為起點， 沿下頜向上刮到耳垂， 每次重複2到3次， 如果刮墨板凹陷不夠明顯， 也可以用來代替中指和食指夾住下巴的方式。
3、刮板寬側， 沿下頜凹陷下方， 光線範圍較寬， 向下至鎖骨上方刮約2～3次。 刮面運動之間的眉毛為出發點， 從內向外沿著眉毛以上輕輕地吹到寺廟的位置， 約2至3倍每次重複。 2、以螺旋的方式從鼻子邊上斜圈刮向寺廟；然後從口到斜上圓刮到顴骨。 兩邊重複1到2次。
4.以下巴為起點， 沿上頜骨， 以畫小圓圈的方式輕輕地吹斜上方的耳垂前方， 左右各重複1至2次。 4， 最後以眉毛為起點， 沿鼻翼一側， 從小圓圈輕輕向下塗到鼻子， 大約1到2次。
用較小的角度刮板刮整容的運動， 從上往下輕刮， 從太陽穴到耳垂刮高度範圍， 有助於緩解頭痛和壓力常常不自覺地咬咀嚼肌。 左右臉重複5次。 用較小的角度刮板一樣， 從底部到頂部吹輕輕按摩耳後淋巴腺， 下頜位置沿著下面的凹陷， 到喉嚨的一側為起點， 輕輕一擊的耳垂。 每邊重複5次。
沿著鎖骨上方的凹陷處，
行動的主要途徑是刮臉淋巴， 所以要輕柔刮痧的技巧比較好，
面部美容， 刮痧也是一樣， 不要讓你一次看到足夠的效果， 下次你不會光顧了。 但是要記住：一洗太多水， 能量消耗過多， 造成身體不平衡， 這是不是病？要刮， 就要設置一個“刮一次”的決心。 如果只有三年或五年才能清掃乾淨， 那麼一半就會生病。 刮痧時， 手法應輕至重， 使身體有一個適應的過程。
