臉上皮膚黑白不一怎麼調養好呢 三招讓你擁有均勻肌膚

對於女性而言， 會經常的是會出現一些肌膚問題， 出現面色暗黃的現象， 影響外在的美麗， 同時膚色暗黃很可能也是一種病態，

下面就簡單的教你幾種方法， 減少膚色暗黃的。 注意日常的補血， 注意合理的調理方法。 很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。 如果膚色是屬於慘白或是萎黃的， 那麼大多是由血虛引起的， 通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈， 有時也會有心悸。 再者， 血虛還表現為舌苔比較薄、白， 而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。 注意保健的功效， 吃些健康的食物， 是有助於健康的行為。 一般女人補血， 可以食用一些有保健功效的天然食品， 如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。 也可以喝四物湯來達到滋補的目的， 也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時配合上烏雞一起熬制會更好。 還有就是可以多吃大棗及枸杞。

對於膚色暗黃， 有一些患者應該注意補腎， 是較為健康的方式。 如果你的面色常常呈現出膚色暗沉， 那通常都是由腎氣不足引起的。 由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養， 才會顯得暗淡。 所以要補腎氣幫助黑色素代謝， 讓膚質更粉嫩。

而且， 腎氣不足大多是因為太過疲累引起的。 如果你覺得突然變得自己疲憊勞累， 胃口不好， 那就應該檢視一下是否腎虛。

防止宮寒， 如果你的膚色算得上白， 可是卻白得不健康， 經常呈出鐵青無血色， 那麼你很可能是缺乏血氣而使得肌膚白得不好看。

出現這類型問題目的女性要注意飲食， 因為面色鐵青通常是因為平常吃太多冰冷食物， 特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質， 由於火氣不足， 因此容易怕冷及痛經。 注意健康的好氣色， 注意較為合理的生活方式。 這樣才可以改善虛寒體質， 最後使膚色紅潤後自然襯出皮膚的白皙。 這類問題的食補可以採取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服， 如果平時太忙， 可以直接飲用熱的生薑紅糖水， 可以幫助你散去體內寒氣， 達到調理子宮的目的， 改善好氣色。