綠茶加蜂蜜能減肥嗎 怎麼通過綠茶輕鬆減肥

取綠茶2-5克， 用開水沖泡， 放置十分鐘， 等到茶葉泡好之後將茶葉過濾掉， 然後等到茶水的溫度降到四十度以下的時候， 加入適量的蜂蜜攪拌均勻，

美味的蜂蜜綠茶就已經製作完成了， 蜂蜜的使用量最好是25-50克。 對於想要減肥的人來說最好是每次保持三天喝蜂蜜綠茶減肥

不能吃東西， 餓了就喝蜂蜜綠茶， 這樣持續三天， 之後可以逐步的增加一些飲食， 注意飲食需要慢慢的恢復， 減肥效果是最理想的， 可以定期每個月進行一次蜂蜜綠茶減肥法， 如果體重已經超標了很多了， 可以每個月進行兩次蜂蜜綠茶減肥法， 至少能夠一個月減掉6-7磅。

如果是體重已經達到了理想狀態， 想要防止體重反彈， 可以進行兩天蜂蜜綠茶減肥法， 每個月進行兩次就足夠了， 如果想要調節腸胃， 淨腸排毒， 最好是每週進行一次蜂蜜綠茶減肥法。

蜂蜜綠茶減肥法的好處蜂蜜綠茶減肥法不僅僅可以起到瘦身的效果， 而且還可以起到滋潤與保養肌膚的效果， 長期的飲用能夠讓肌膚更加細膩、光滑、有彈性。 另外這種方法可以有效的緩解神經緊張， 促進睡眠， 並且具有一定的止痛效果， 另外經常性的多喝一些蜂蜜綠茶能夠起到非常好的保養頭髮的效果

人們在喝茶的時候不應該喝濃茶的， 茶裡面雖然有一些茶鹼對於身體來說很有用處， 但是喝濃茶的時候很容易造成人們的神經興奮， 睡不著覺的

蜂蜜中含有果糖， 葡萄糖能夠快速的被人體吸收， 改善血液迴圈情況，

人在疲勞的時候喝一杯蜂蜜綠茶， 15分鐘之後就可以緩解疲勞症狀。 蜂蜜綠茶減肥效果怎麼樣？通過上面的講述可以看到蜂蜜綠茶減肥法是一種非常好的減肥方法， 這種減肥方法不僅僅能夠瘦身， 而且具有非常不錯的美容養顏， 抗疲勞的效果。

茶這種東西常做的話， 還可以起到減肥的效果， 特別是在茶葉裡面加入適當的蜂蜜的時候， 不但可以美容， 還會有著加速人們胃液分泌的作用， 使人們的消化變得更加快， 這樣就會起到減肥瘦身的效果。