生活中的祛斑方法有哪些 三個祛斑禁忌需謹慎

生活祛斑小妙招大全妙招一.溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣美白祛斑， 乾乾淨淨的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。

所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。 小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後， 擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫， 用泡沫輕輕的洗臉。 洗臉時要用手指從外到裡畫圈， 從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭， 洗完後用涼水沖洗乾淨。

生活祛斑小妙招大全妙招二.飲食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康， 吃的好才能有好的肌膚， 應注意飲食宜清淡， 避免進食過多辛辣刺激性的食物， 遠離燒烤食物及一些甜品， 注意戒煙戒酒， 這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生， 才能保證有好的面部皮膚。

生活祛斑小妙招大全妙招三.牛奶檸檬去除黃褐斑

將牛奶搽臉上黃褐斑的部位， 可使皮膚收縮，

再用檸檬片敷面一周後斑點變小， 再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次， 斑點即可消除。

祛斑小妙招一：巧用食鹽祛斑法

皮膚專家表示， 吃鹽多不僅會造成高血壓， 還會直接影響人的容貌。 食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，

它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。 若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多， 也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。 要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒。

祛斑小妙招二、醋蛋液美白祛斑

取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水， 攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。

祛斑小妙招三、維C維E祛斑

如何去臉上的斑?其實維C維E也是可以淡化祛斑的哦。 實踐證明， 堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著， 減少黑斑和雀斑， 還原白皙肌膚。 維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，

它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。 每天服用維C維E各一片， 平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

祛斑的禁忌

禁忌1：追求高倍數防曬

人在吸入的氧氣中， 約有2%會轉變為一種叫做“活性氧”的強氧化物質，

他會攻擊肌膚細胞， 使肌膚像蘋果變黃一樣發生氧化反應。

禁忌2：過於集中

現在很多美白的產品都流行一整套， 從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白， 而且無論有效沒效都會加上一些美白成分， 按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂， 但如果要把錢用在刀刃上的話， 有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的， 因為洗臉及卸妝的時間不長， 所以美白成分可以產生的效果不大。

禁忌3：只美白不保濕

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白， 往往忽略的保濕的重要性， 其實這可是打錯特錯哦。 美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康， 潔淨， 亮澤的， 而不是像塗了顏色似的， 面無血色。

面無血色。