缺水性敏感肌膚 三個步驟讓你的肌膚水潤潤

皮膚一直都很容易過敏， 尤其是我在換季的時候， 皮膚過敏的感覺更嚴重了， 皮膚過敏的患者我知道注意啊， 最近我的皮膚也是很乾燥，

缺水看起來很嚴重， 但是我平時很懶惰， 也不怎麼補水， 也許皮膚過敏也是因為我懶惰導致的， 懶惰才會導致我皮膚不好啊， 我也後悔啊， 但是皮膚過敏要怎麼辦， 又缺水， 怎麼補水比較好呢？有什麼方法嗎？

步驟/方法：1長期的皮膚過敏， 患者不能排除是敏感肌膚， 可以去醫院的皮膚科確定一下是否是敏感肌膚， 敏感肌膚的患者就比較不好治療了， 敏感肌膚是導致皮膚過敏的緣由， 當然這樣才會導致缺水。

2缺水的肌膚是很嚴重的， 長期性的缺水會導致肌膚老化， 或者是出現一些暗沉、粉刺、淡斑等， 對於愛美的女性沒有好處， 可以先從保護角質， 和補水開始做起， 可以用黃瓜貼在肌膚上補水效果很好。

3敏感性的肌膚， 應該要少用護膚品， 這樣肌膚會有刺激的效果， 當然敏感性肌膚的患者肌膚也會比較薄弱， 這樣一來， 肌膚就缺乏了對於外界， 日曬、紫外線等一切防護效果， 肌膚的保護非常重要。

注意事項：建議患者要從減少對肌膚的刺激開始， 這樣肌膚才會有緩解的效果，

肌膚一開始出現乾燥， 就要開始注意， 減少使用化妝品、或者是不宜外出日曬， 應該用溫水來清潔肌膚， 這樣才會起到保護作用， 避免再次發生敏感。

敏感肌改善肌膚出油狀況的必要護膚知識：不要過度潔面， 這樣會讓肌膚出油速度越來越快，

因為當你使用水把表面的油脂帶走時， 而皮層腺會自動分泌出油脂來保護皮膚。

注意保濕， 從護膚品得到肌膚水分， 一定也要要補充身體的水分， 補充足夠的水分， 才能避免產生過多的油脂。 不良的習慣一定要禁止， 抽煙、喝酒、熬夜都會影響肌激素和內分泌狀態， 也是導致皮膚出油速度加快， 罪魁禍首。

注意飲食， 減少食用刺激性食物， 因為過於辛辣、油膩、高熱量的食物， 都會導致身體火氣重， 導致身體中的水油不平衡， 分泌出更多的油脂， 導致皮層形成了肌膚出油狀況。 不要熬夜， 一定要在11點之前睡覺， 夜間是肌膚自我調節和修復的最佳時間段， 而充足的睡眠才能保證肌膚充分的恢復。

敏感肌防止皮膚出油的日常護理技巧：溫水潔面，

選用含有無泡安全成分的溫和洗面乳， 每天早晚潔面各一次。 弱酸性的配方更適合肌膚環境， 水溫不可過熱以免刺激肌膚， 毛巾擦臉要輕柔溫和。 補水要及時， 每次洗澡， 潔面後， 應該及時使用水乳等補水產品， 因為在清潔肌膚時會帶走水分。

如果不及時補充水分， 面部會有乾燥緊繃感。 不要等水分缺失乾淨才行動， 一定要及時給肌膚補水。 補水後及時使用鎖水保濕的產品， 使肌膚長時間保持水分充盈的狀態， 也避免肌膚自身分泌油脂。

每天早晨空腹一杯檸檬水， 檸檬水可以調節體內油脂， 長期的飲用， 還可以帶來美白， 淨膚的功效。