荷葉和決明子泡水喝的功效有哪些 決明子助你輕鬆減肥

首先， 決明子加荷葉的功效可以清肝明目。 荷葉決明子泡茶有很明顯的清肝明目的作用， 可以治肝經風熱上攻， 用於目赤腫痛，

目暗不明。 比如對於青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病， 有明顯的減緩作用。

決明子加荷葉的功效瀉肝火、平肝陽：可治肝火或肝陽頭痛眩暈， 可以與菊花一起泡著喝。 夏季向來是MM最愛， 是大秀身材的好時機。 可是看著春季累積下來的脂肪肥肉， 你還有扮靚的自信嗎？如何快速減肥瘦下來？不想運動可以瘦嗎？來試試決明子減肥茶吧。

決明子減肥茶減肥原理

決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能。 除了含糖類、蛋白質、脂肪外， 還含甾體化合物， 大黃酚、大黃素等， 還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。 所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效， 並有一定抗菌、消炎作用。

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。

決明子有降脂、通便的作用， 只要每天用10克左右的決明子泡水喝， 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影響飲食和身體健康， 還能達到減肥的目的。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂， 暢中潤腸。 適用於肥胖症、便秘等。

決明子減肥茶注意事項

決明子藥性寒涼， 有泄瀉和降血壓的作用， 就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子清熱減肥茶

最佳適用者：30歲以下的白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素， 造成了體內熱量過多， 容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。 從中醫學的角度來看， 除了需要消脂、利尿外， 清熱也是其中非常關鍵的一項， 清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。 常喝這道決明子自製減肥茶可以起到很好的改善調理作用。

配方：

1、決明子：性微寒， 可降血脂、降血壓、改善， 如果自身就有高血壓並便秘， 那麼更應該常喝決明子茶。 如果身體較寒涼， 易拉肚子或胃痛， 那麼不建議飲用決明子茶。

2、綠茶：屬涼性， 可以起到消食消脂的作用， 美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效，

並且還具有抗癌作用。