馬桶的普及率已經越來越廣， 有人說馬桶是二十一世紀最偉大的發明。 如今的居家基本都是馬桶， 然而部分公共場所仍然是蹲便器，
拉不出？是因為姿勢錯了!
知道你肚子很脹， 菊花很緊很想拉便便的時候沖去廁所坐下來發現拉不出是為什麼嗎?就是因為你是坐著拉便便， 當人坐在馬桶上， 直腸角度約為80-90度， 換句話來說， 就是便便被直腸卡住了!而蹲著的時候， 直腸角約為100-110度， 所以便便能立馬能一瀉千里。
其實， 拉便便也是有一定的科學道理的， 當直腸肌和直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時， 排便越通暢， 除了角度的原因， 下蹲時腹部壓力大， 也促進排便。 所以說，
拉不好 容易引發生命危險
由於一些人群並不知道“坐”馬桶比較難排便是因為直腸角度的問題， 以為是自己亂吃東西的問題所以會用力過猛， 從而導致頭部充血， 如果患有心血管疾病的人過度用力排便可能會出現中風現象。
蹲馬桶正確姿勢 教你正確拉便便
其實， 墜毀禍首是你拉便便的姿勢有問題， 當你蹲著的時候， 你的肌肉才能完全放鬆， 這樣才能把你的屎屎徹底的排乾淨。 還有， 科學家認為“坐”著拉便便是痔瘡、便秘和腸道病的主要誘因。
加個小凳子讓你科學暢快地拉
如果你家用的是馬桶而不是蹲坑， 那請你不要蹲在馬桶上面， 因為雙腳蹲在馬桶上很容易出現誤傷， 曾經在國際機場衛生間發生一笑劇， 一名遊客在衛生間裡踩在馬桶上大便， 結果馬桶碎了， 旅客劃傷臀部， 被送醫救治。
可能這名旅客不習慣“坐”著便便才會發生這場鬧劇， 其實馬桶也能“蹲”這便便， 只要你在馬桶便便的時候， 雙腳踩在一張凳子上， 讓大腿與肚子呈現35°就能讓身體模擬出“蹲”的姿勢，
馬桶好還是蹲坑好？
那家裡到底是用馬桶好還是用蹲便器好？這可能和使用者的具體情況有關。
首先， 蹲位對排便是有一定幫助的。 原因在於， 下蹲的時候， 腹壓同時也會增大， 這樣就能緩解便秘症狀。
但是對於高血壓患者、老年人， 可能坐便更合適。 排便時用力， 不但腹壓升高， 血壓和顱內壓也同時上升， 極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。 所以對這些人要盡可能避免蹲便， 採用坐便， 這種方式股動脈雖彎曲， 但彎曲角度在90°左右， 血液可與平時一樣保持暢通。
同時即使時間稍長， 下肢也不感吃力，
在外使用馬桶， 怕傳染病咋辦？
在家使用馬桶倒是沒那麼多顧忌， 大家最憂心的問題肯定是公用馬桶會不會傳播疾病。
皮膚性病科專家表示， 從理論上的確有被傳染的可能，包括一些性病和真菌性皮膚病，但前提是滿足傳染的基本條件：
一是在人流密集的場所，有足夠多的致病微生物數量;
二是馬桶在之前被性病或皮膚病患者使用過，留下分泌物;
三是使用者皮膚本身出現破損而接觸了這些微生物，加上免疫力低下，就有可能患病。
專家表示，在實際生活中，“這種馬桶傳播的可能性很小，門診上也基本沒遇到過”。也就是說，被傳染的可能性很低。但如果皮膚本身有破潰，建議外出還是蹲廁較為衛生。
如果不得不用馬桶，專家也給出了一些小建議：
1、最好在使用之前先沖一遍水，或用一次性馬桶坐墊紙隔住馬桶圈，避免直接接觸馬桶。
2、可以在使用前先往馬桶的水面上鋪兩層手紙，以免使用時有水濺到皮膚上
從理論上的確有被傳染的可能，包括一些性病和真菌性皮膚病，但前提是滿足傳染的基本條件：
一是在人流密集的場所，有足夠多的致病微生物數量;
二是馬桶在之前被性病或皮膚病患者使用過，留下分泌物;
三是使用者皮膚本身出現破損而接觸了這些微生物，加上免疫力低下，就有可能患病。
專家表示，在實際生活中，“這種馬桶傳播的可能性很小，門診上也基本沒遇到過”。也就是說，被傳染的可能性很低。但如果皮膚本身有破潰，建議外出還是蹲廁較為衛生。
如果不得不用馬桶，專家也給出了一些小建議：
1、最好在使用之前先沖一遍水，或用一次性馬桶坐墊紙隔住馬桶圈，避免直接接觸馬桶。
2、可以在使用前先往馬桶的水面上鋪兩層手紙，以免使用時有水濺到皮膚上
