它體內含有十幾種氨基酸和鈣和鐵等元素， 最重要的是它體內有木瓜蛋白酶和番茄堿。 它富含維生素c， 這些維生素c可以起到美容的作用，
有一些孩子營養不良或是消化不良， 也可以用木瓜來調理， 上班族一般會得胃病， 它也可以用來治療胃痛。 小孩子一般不會得寄生蟲， 所以木瓜是他們最好的營養水果。
它含有的蛋白酶， 可以迅速將脂肪分解為脂肪酸， 所以它可以幫助人們消化食物。 如果飯後肚子脹的話可以吃一些木瓜來緩解。 木瓜它除了可以對付蛔蟲， 它還可以殺掉一些阿米巴原蟲、鞭蟲等有害的寄生蟲。 它裡面的木瓜蛋白酶和木瓜堿還可以產生一種抗結核桿菌的物質。
產後缺乳水的話也可以用它來調理， 因為木瓜它不僅有豐胸的作用， 還可以補充營養增加奶水， 因為它裡面有一種物質是凝乳酶。 這種物質可以分解凝固的乳水， 起到通乳的作用， 而且它可以抗淋巴性白血病。
它裡面含有大量的水分及碳水化合物、脂肪、蛋白質和一些人們所需要的維生素和氨基酸， 可以提高人們的免疫力。 選購木瓜時也是有很多訣竅的， 因為木瓜做雌雄之分， 雄木瓜一般是橢圓形， 而雌瓜一般比較長， 而且它的果質疏鬆， 味道差， 而雌瓜就比較甜美。 【伊秀原創未經允許，
