胖子通常會遇到這樣一個難題， 即肥胖紋。 那麼， 肥胖紋瘦了會消失嗎？相信很多胖子比較關心這個問題， 如果減肥成功瘦下來了， 肥胖紋是不是就會自動消失呢？
肥胖紋瘦了會消失嗎
肥胖紋瘦了一般很難自動消失， 最好通過外界方式如按摩等干預， 而且就算消除也不能完全消除， 尤其是皮膚損傷後， 如表皮、肌纖維擴張過度等， 這些很難恢復。
但是， 我們可以通過一些外在措施使形成的紋路顏色淡化， 或讓它局部較緊實、平滑。 比如肥胖紋開始是紅色， 隨時間能夠逐漸變暗， 最後變成白色的條紋。 如果不再變胖， 時間長了， 可以變成比較窄的白色條紋， 最後局部變得緊致平滑。
所以， 市面上推廣的某些產品能徹底消除肥胖紋的說法是不對的， 頂多只能淡化看不出來而已， 並不是把肥胖紋消除了。
爆瘦後肥胖紋反而越長越多
瘦了肥胖紋不一定自動消失， 而爆瘦則更不應該了， 反而會讓肥胖紋愈演愈烈。
肥胖紋的形成原因之一就是減肥不當造成的。 比如有些人因肥胖採取過於激烈或不當的減肥方式， 如節食等， 使得皮下脂肪突然劇減， 導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，
所以， 減肥最好還是循序漸進， 若採取激進方式， 不僅對健康不利、減肥易反彈， 就算瘦下來還會長肥胖紋呢。
消除肥胖紋的運動方法
1、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬， 兩手自然下垂， 兩腿微曲， 全身松立， 眉心舒展， 面帶微笑， 全身做有規律的上下顫抖。 是全身性的調理， 有助於排出體內的毒素。
2、跑步
採用慢跑， 慢跑時， 身體上下起伏不要太大， 要平緩。 調動全身的機理， 加快新陳代謝， 可以減去體內多餘脂肪， 淡化出現的肥胖紋。
3、行走
與呼吸相結合， 行走不宜過快， 行走的時候腳跟先落地， 還有強腎固本的作用。 上下班的時候， 不如嘗試著多行走， 這樣， 有利於肥胖紋的消除哦！
4、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上， 腿部彎曲， 雙手平放在身體兩側， 盡可能向上抬起你的臀部， 收縮臀部肌肉。 舉起臀部並保持3秒鐘， 然後緩緩放下。 此組動作重複15次， 每週練習3次， 4周以後你的臀部將明顯緊致， 肥胖紋亦會有所減輕。
5、提臀
雙腳站立與肩同寬， 然後雙手自然下垂， 調整呼吸，
