早上空腹喝可樂會怎樣
不好， 本身可樂是碳酸飲料， 含有咖啡因的成分， 會影響睡眠導致失眠， 睡眠品質差， 而且含有磷酸成分會影響鈣的吸收，
是胃痛的表現， 大多是患有 胃炎 或是 潰瘍 引起的症狀， 也可能是功能行變， 方便的話， 最好去消化內科做個胃鏡檢查一下。 多注意飲食上的調節， 辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃， 多吃點容易消化的食物， 另外， 要規律好生活作息， 不要經常 熬夜 ， 酒類和咖啡也是不可以用的。
早上起來應該吃一些比較有營養的食物， 如雞蛋， 牛奶 之類。 也不應該喝冰鎮的東西容易刺激胃粘膜使胃粘膜遭到破壞。 不利於健康 養生 。 建議早上起來注意飲食健康， 少喝碳酸飲料， 注意營養搭配， 健康合理。
可樂：最壞的選擇
可樂、咖啡等類飲品， 不應該作為清晨的第一杯水。 因為這類飲品含有糖、脂肪、蛋白質， 飲用後需要消化和吸收， 不但會加重腸胃的負擔， 還會失去清晨第一杯水清掃體內環境的作用， 更加不能有效的補充水分， 因此不利於身體健康。
可樂屬於碳酸飲料 好處: 碳酸飲料因含有二氧化碳， 能起到殺菌、抑菌的作用， 還能通過蒸發帶走體內熱量， 起到 降溫作用 。 可樂含有咖啡因也有 利尿作用 ， 會促進水分排出
壞處： 1 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質， 這些成分在體內代謝時反而需要大量水分， 而且可樂含有咖啡因也有利尿作用， 會促進水分排出， 所以碳酸飲料會 越喝越渴 。
2 大多數人外出旅行時飲食都不太規律， 如果再喝很多碳酸飲料就會使人體 消化功能受到影響 ， 大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用， 容易引起腹脹， 影響食欲 ， 甚至 造成腸胃功能紊亂。
3 碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分， 一小瓶熱量就達到一二百千卡， 容易使人 發胖 。 糖分雖然可以補充一定的能量， 但也會給 腎臟帶來很大負擔 ， 非但不能提神， 反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應。
4 碳酸飲料中往往含有磷酸等成分， 它們進入人體後會和鈣發生反應， 對 牙齒、骨骼 有重要影響。
5 碳酸飲料中的化學成分對人的生殖功能不利， 過多飲用可能會導致不孕、不育， 並可能致使男性精子品質下降。
