現如今， 錐子臉盛行的時代， 讓每個女孩都渴望擁有一張美麗精緻的小臉。 即使身材再好， 胖臉也還是會被歸為胖子一類， 那麼，
胖臉怎麼瘦臉
一、面部脂肪堆積型怎麼瘦臉
脂肪型胖臉主要是全身都有脂肪的堆積， 使面部也難逃脂肪的佔據， 因此造成胖臉。
1、通過飲食瘦臉：
脂肪型的胖臉可以多吃加速脂肪分解， 促進血液迴圈的食物， 如辣椒、生薑、紅薯、山楂、西柚等食物。
小貼士：可以美容養顏， 還能快速帶走體內毒素， 加速體內脂肪分解。
2、通過運動瘦臉：
全身性脂肪堆積的肥胖要通過運動的方式達到減肥的方式， 如跑步、爬山、散步等。
小貼士：全身運動， 可以使身體脂肪加速燃燒， 帶動面部脂肪的消耗， 從而達到瘦臉的目的。
二、面部水腫型怎麼瘦臉
水腫型胖臉是因為體內血液和淋巴系統迴圈受到阻塞， 體內多餘的水分難以通暢的排出體外， 導致不斷積聚， 加上體內毒素等有害物質， 使得面部浮腫， 這也就是水腫型胖臉產生的原因。
1、通過飲食瘦臉：
水腫型胖臉可以多吃促進身體排水、利尿的食物，
小貼士：可以提高體內的新陳代謝， 從而瘦水腫型胖臉。
2、通過生活習慣瘦臉：
水腫型胖臉可通過日常生活的泡腳， 熱敷面部等生活習慣， 促進血液迴圈， 使體內多餘水分被排出體外， 促進體內新陳代謝。
還有養成每天早起按摩臉部10分鐘的生活習慣， 按摩臉部時， 主要著重按摩眼周、腮骨、頰骨等部位， 讓臉部變得緊致， 從而達到瘦臉的目的。
小貼士：保證良好的睡眠品質， 作息有度， 有利於身體新陳代謝， 排水腫。
