睡醒臉部水腫 八大妙招幫你輕鬆解決問題

很多MM都有早晨起床發現自己的臉變成“小籠包”的經歷， 早晨臉部水腫真的一秒鐘就能破壞掉整天的好心情。 而經常性水腫的MM更是苦惱不堪，

每天都要到中午下午才能見到自己正常的模樣那確實是有點傷心的。 但是今天， 就讓小編分享8個小妙招， 幫你輕鬆消水腫吧！

睡足七小時

每天睡不到七小時， 除了黑眼圈會找上門外， 你還可能陪掉一身好曲線。 當睡眠不足時， 體內新陳代謝會超緩， 導致體內廢棄物或水分無法順利排盡， 令臉部容易出現水腫， 使脂肪容易囤積於腰腹。 所以為了不做“小籠包”， MM們還是早點睡覺吧！

改變洗臉方式

改變平日洗臉的方式， 還沒用洗面乳清潔臉部前， 先用冷水和熱水交替敷臉。 冷熱交替， 可以讓血管收縮、擴張， 促進肌膚的血液迴圈， 可以排出多餘的水分， 有效消除臉部浮腫， 讓臉顯小。 先用熱毛巾敷臉， 接著用冷毛巾，

重複3次。 冷熱水敷臉以後， 將洗面乳擠在手上， 搓一搓後， 用順時針打圈方式清潔臉部。

做誇張表情

誇張的臉部表情， 比如張大嘴， 使其呈圓形， 一會兒後收攏攏， 可以伸展臉部肌肉， 讓臉變小。 如果你不喜歡做誇張的臉部表情， 那你可以練習一下中文拼音裡的基礎發音的那幾個拼音。 練習時候， 嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉群。

刮痧促進血液迴圈

因為血液迴圈不暢造成的腫痛， 可以用刮痧的方式解決， 但是請大家一定要按照刮痧說明， 在指定的穴位按摩， 才能有明顯效果。 而且要注意力度不要過大， 不然可能會誤傷肌膚哦！

冰塊敷臉消腫

早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷， 如果實在找不到冰袋， 也可以購買冰鎮的飲料或雪糕， 用低溫來刺激水腫部位， 達到快速消腫的效果。 或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裡， 發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！

喝薏仁水美白消腫

排除臉部水腫可以喝薏仁水， 適合失眠和不能喝咖啡的朋友們， 同時，

薏仁水也能起到美白保濕的作用， 一舉多得。 不過注意生理期及寒性體質的女生儘量不要喝哦！

蜂蜜水排毒養顏

蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。 不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素， 常吃蜂蜜不僅可以排出臉部毒素，

對美容養顏也有不錯的效果。 蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去， 從而達到瘦臉瘦身的效果哦。

黑咖啡快速排水腫

如果只是簡單的臉部浮腫， 那可能是因為一整夜的水分沒有及時排出去， 只需要喝一些咖啡就可以快速排出。 在這裡特別要推薦黑咖啡， 它具有排水利尿， 加速消耗身休熱量的功效。 最好不要加糖加奶， 喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫， 還可以兼備瘦身及提神醒腦功能！