刮痧和拔罐兩者都是屬於中醫理療， 都是以調節人體內迴圈已達人體陰陽平衡的健康狀態。 拔火罐現在已經成了一種保健的流行趨勢，
刮痧療法的好處
1、調節陰陽
陰陽是中醫理論的基本核心。 人體在正常的情況下， 保持著陰陽相對平衡的狀態。 如果因七情六淫以及跌僕損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時， 就會導致“陰勝則陽病， 陽勝則陰病”等病理變化， 而產生“陽盛則熱， 陰盛則寒”等臨床證候。
刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰， 使機體轉歸於“陰平陽秘”， 恢復其正常的生理功能， 從而達到治癒疾病的目的。
刮痧調和陰陽的作用， 基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現的。 例如：病在經絡、在皮肉者屬表， 刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬裡， 宜重刮。 刮痧對陰陽平衡的調節是呈雙向性的，
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷， 在局部產生淤血， 使經絡氣血流通不暢， 若瘀血不消， 則疼痛不止。 這時在局部或相應腧穴刮拭， 可使淤血消除， 新血得生， 經絡暢通， 氣血運行， 達到通則不痛之目的。 這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據中醫治法中“熱則疾之”的原理， 通過放痧手法的刺激， 使熱邪疾出， 以達清熱之目的， 使內部陽熱之邪透達體表， 最終排出體外， 以清體內之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙， 軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證， 通過刮痧、放痧治療， 使腠理宣暢， 痰熱膿毒外泄， 有明顯的止痙散結效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚， 使之出現青、紫充血的痧痕， 使腠理得以開啟疏通， 將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外， 使經絡得以疏通。
刮痧的注意事項
1、刮痧治療時應注意室內保暖，
2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物， 忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前， 不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水）， 並休息半小時。
6、刮痧後不宜發怒， 應保持情緒平靜。
7、如刮痧後出現不適， 應立即去醫院診治。
以下是刮痧的2個認識上常見的誤區
刮痧誤區1：越痛越好、起痧顏色越深越好
許多認為， 刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深， 則說明效果越好。 事實上， 根據不同的疾病， 刮痧的力量、器具都有差別， 所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同， 這不能作為衡量刮痧效果的標準。
一般來說， 感冒、發燒患者在刮痧時反應得比較強烈一些。
刮痧誤區2：刮痧工具並非隨手可得
民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧， 理論上是可行的， 但刮痧工具並不是隨手可得的。 從中醫來說， 刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。
刮痧板的形狀很多， 而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。 刮痧板的圓曲度大不容易起痧， 圓曲度小相對容易起痧。 牛角類的刮痧板偏於“瀉”， 玉石類的則偏於“補”。 刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水， 主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷皮膚。
拔罐的好處
1、平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現，而寒戰惡寒是陰氣盛實的症狀，在大椎進行拔罐能夠治療發熱的疾病，而在關元進行則能治療寒性的疾病。
2、調和臟腑。拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經絡。拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。
4、協助診斷。通過觀察所有拔罐後體表的變化可以推斷疾病的性質、部位及與內臟的關係。
5、祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調整臟腑經絡的作用，鼓舞人體的正氣，也有助於體內致邪氣的排出。
6、雙向調節。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調節作用。
由上兩者可知，兩者既可相互使用相輔相成，亦可分開來用。
拔罐的注意事項和禁忌
1、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2、拔火罐前要先排淨大小便。
3、同一部位，不能天天拔火罐。
4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
5、女性的月經期及其它出血症部位，不可拔罐。
6、拔火罐後不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。
7、高熱、抽搐、痙攣等。
8、皮膚過敏或潰瘍破損處。
9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。
10、孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
拔罐的好處
1、平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現，而寒戰惡寒是陰氣盛實的症狀，在大椎進行拔罐能夠治療發熱的疾病，而在關元進行則能治療寒性的疾病。
2、調和臟腑。拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經絡。拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。
4、協助診斷。通過觀察所有拔罐後體表的變化可以推斷疾病的性質、部位及與內臟的關係。
5、祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調整臟腑經絡的作用，鼓舞人體的正氣，也有助於體內致邪氣的排出。
6、雙向調節。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調節作用。
由上兩者可知，兩者既可相互使用相輔相成，亦可分開來用。
拔罐的注意事項和禁忌
1、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2、拔火罐前要先排淨大小便。
3、同一部位，不能天天拔火罐。
4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
5、女性的月經期及其它出血症部位，不可拔罐。
6、拔火罐後不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。
7、高熱、抽搐、痙攣等。
8、皮膚過敏或潰瘍破損處。
9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。
10、孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
