苦瓜是一種蔬菜， 但是其味很苦， 因此很多的人都不喜歡吃苦瓜。 苦瓜雖然味苦， 但是其作用巨大， 可以清熱解毒， 可以降血糖，
苦瓜可以敷臉嗎
可以。
製作方法
材料準備
1、苦瓜少許取汁（剖開一半後， 長度約10cm即夠）
2、麵粉1勺半（小勺）
3、乾淨的碗一隻（可準備一個碗消毒後持續使用）
具體操作
1、將麵粉與苦瓜汁調勻， 不要再粘稠。
2、厚塗於臉上。
3、可貼上面巾紙防止面膜下滑。
4、15-20分鐘後把紙巾揭去， 並清洗乾淨殘餘的面膜。
5、冷水敷面， 收縮毛孔。
注意事項
持續使用15天。 較嚴重的痘將會得到控制。 而且苦瓜有祛印的效果。
在痘得到控制後， 即可以隔二三天使用一次。 以致後來一星期使用一次。
痘痘的生長期為5天。 目前我已經持續使用了5天， 效果不錯。 繼續努力中！
所有的材料都為天然的。
如果痘子發紅， 表明有炎症， 可以在面膜中加鹽少許。
做法二
簡易製作
做法：把苦瓜洗乾淨， 剖開一半， 使用十釐米左右就可以了。 苦瓜放進榨汁機中榨取汁液。 把榨好的苦瓜汁倒進面膜碗內， 加入適量的麵粉， 把兩者攪拌均勻成糊狀。
可以在面膜上覆蓋上一層打濕的面巾紙， 防止面膜下滑， 同時也讓面膜保持濕潤；等待15~20分鐘， 把面巾紙揭開， 用清水洗乾淨臉上的面膜就可以了。
堅持用此款面膜敷臉十五天， 就能夠感受到不錯的祛痘效果， 嚴重的痘痘情況得到控制， 而且它的去印作用也挺有效果的。 另外當痘痘得到控制後， 每隔兩三天使用一次， 再到後來是變為一週一次；一定時日， 臉上的痘痘狀況就會得到很大的改善。 假如痘痘發紅的話， 表示有炎症出現， 那麼可以在面膜中加入少量食鹽然後繼續使用。
做法三
清涼美白
自製一款清涼的美白麵膜吧， 它不僅做法簡單， 而且不必有多少花費， 更重要的是它能夠賦予肌膚鎮定與清爽， 是複季裡非常有用的爽膚保養方式：
步驟一
買幾隻嫩苦瓜， 洗淨後， 用保鮮膜一條一條包好， 放置於冰箱的冷藏室內冷藏15分鐘以上；
步驟二
用質地溫和的卸妝清潔用品， 將臉上的汗漬污垢徹底清潔乾淨；
步驟三
將冷藏後的嫩苦瓜切成薄片， 均勻地敷滿整張臉（雙眼也不例外）；
步驟四
在輕柔軟的音樂聲中， 靜躺20分鐘。 清涼的感覺就這麼來了， 快試試吧。
小貼士
嫩苦瓜待要使用時才切片， 若事先將其切片， 極容易使水分流失， 喪失了提供水分的效果。
如果時間緊迫希望立即敷臉， 可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫， 不必要包裹保鮮膜。
沒有嫩苦瓜時， 用西瓜皮和或小黃瓜替代， 效果同樣不錯。
