美容護膚已經不是女性的專利了， 很多的男性朋友們也越來越重視自己的肌膚健康!皺紋是一種正常的皮膚生理現象， 通常肌膚在20歲以後就會開始老化，
男士去皺紋最見效的方法
一、保持臉部的清潔
早晚要用溫和洗面乳清除臉上的污垢， 洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓， 眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角， 鼻子兩側要豎向， 臉蛋從中間到耳的下面， 及嘴的周圍都是橫向揉搓。
二、使用抗皺產品
緊致及滋潤是關鍵之關鍵， 每天都要使用抗皺精華素。 不用鹼性皂， 避免刺激皮膚， 使毛孔變得粗大， 導致敏感並生出細小皺紋。 幫助皮膚呼吸， 可用去角質霜幫助將老化的角質去掉， 讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分。
三、按摩促進淋巴排毒， 緊膚
用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。 眼睛是從內眼角向外眼角按摩。 下頜的下面有重要的淋巴結。 用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩， 只要堅持， 對於臉部線條的調整也非常有益。 耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”， 這裡最容易堆積老舊廢物。 用中指按壓， 然後捊著脖子的筋向下按摩。
四、多吃抗皺食物
蘋果：蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。 因此， 大太陽天， 出門前除了抹防曬霜， 不妨再吃個蘋果。
銀耳：骨膠原能説明製造新細胞， 並將細胞緊連一起。 因此， 有助保持皮膚幼嫩， 並避免皮膚水分流失。 骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素， 包括紫外線等逐漸減少。 銀耳不但含有豐富膠原蛋白， 亦能維持肌膚的彈性。
長葉萵苣：6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，
魚肉：魚肉中含有一種神奇的化學物質， 這種物質能作用於表皮下的肌肉， 使肌肉更加緊致， 表皮也就自然緊繃而富有彈性了。 營養專家認為， 只要每天吃100-200克的魚肉， 一星期之內你就可以感受到面部，
大豆：大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質， 但脂肪卻較低， 多吃大豆少吃肉， 能達到健康減肥的效果。 大豆異黃酮堪稱植物胎盤， 有類似女性荷爾蒙的作用， 不但美白、抗老化， 還能抑制體毛。
番茄：番茄中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原， 使之不易剝落。 德國研究發現， 番茄紅素有助展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈。
結語：好的肌膚不僅可以幫助男人增加自信， 更重要的是可以給人很好的印象， 所以相信小編今天介紹的這些男性護膚去皺的常識， 能夠幫助廣大的男士們擁有好肌膚。
