可能有不少人會在每一次的晨起時分， 總是覺得渾身困乏無力， 而且面部會出現不同形狀的紅斑， 這種情況的發生可能是由於睡眠不足引起的。
曾經一些養生專家做過實驗， 證明了早睡早起對於人體是有諸多益處的。 人體肌膚會在23時--次日6時新陳代謝最為活躍，
擁有美容覺的人大多數都沒有肌膚上的普遍問題， 肌膚狀態相比其他人也是略有優勢的。 而且， 隨著年齡的增長， 肌膚中的膠原蛋白會有流失， 從而引發各種肌膚問題， 想要解決這些問題， 美容覺是一大方法。 保證充足的睡眠可有效防止膠原蛋白的流失。
而且， 缺乏充足的睡眠時間， 還會導致面部血液迴圈不順暢， 從而很容易在面部出現大量的紅斑， 肌膚也會暗沉、給人一種很髒的感覺。 美容覺可以有效緩解肌膚暗沉無光， 充足的睡眠， 讓面部血液得以充分流動， 從而實現較強的增色功能。
其實， 缺乏充足的睡眠還會引起眼圈、眼袋、頭髮毛糙等問題。 若是想要避免此類問題的發生， 不妨從今晚起， 保證充足的睡眠時間， 對抗肌膚老化、暗沉、疲勞等， 實現完美肌膚。 而且， 睡眠品質不高還會造成腎虛， 所以， 一定要保證睡眠充足。 【伊秀原創未經允許，
