怎樣才能讓頭髮長得快一點呢？很多長髮MM都會因為一時頭腦發熱把自己留了多年的長髮剪短， 事後又開始後悔， 有沒有能讓頭髮快點長長的小竅門呢？下面可以跟著小編學一下，
保持良好的飲食習慣
頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象， 所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因數， 能促進頭髮生長。 所以， 吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。
多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用，
補充生物素
生物素是水溶性維生素， 是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素， 無法經由人工合成。 如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素， 可能會阻礙頭髮的生長速度。 番茄、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素， 不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！
偏方護理法
一、淘米水洗髮
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。
做法：每天將淘米後的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭髮的生長;
二、啤酒護髮
啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。
做法：將頭髮洗淨、擦乾， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。
三、避孕藥洗頭
避孕藥裡頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙，
做法：在洗頭髮時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗髮水內使用， 堅持下來可以使頭髮明顯增長。
四、其他妙招
1、游泳時水能滋潤按摩頭部， 經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
2、用生薑加高梁酒洗頭。
3、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
4、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
日常護理法
一、勤梳頭發
頭髮每天要記得長期的梳理， 因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈， 同時也能夠增強頭皮細胞的活力， 可以使頭髮達到快速生長的功能， 最好是用木梳子梳理頭髮哦， 不要用尼龍梳子梳理？尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激。
二、頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液迴圈， 幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落， 也能加快頭髮的生長速度。
做法：可以使用薑按摩頭皮， 去除頭皮油膩， 刺激毛囊生長， 促進血液迴圈。 每天堅持就可以看見明顯的效果。 另外還可以把薑切碎， 弄成薑泥混合在洗髮水或護法素裡頭使用。
三、緩解減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快哦。
四、避免燙染髮
燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白發生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
五、不同牌子的洗髮水換著用
不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長。
六、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
三、緩解減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快哦。
四、避免燙染髮
燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白發生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
五、不同牌子的洗髮水換著用
不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長。
六、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
