如今， 安逸的生活為人們帶來舒適體驗的同時， 也導致了肥胖的產生。 不加節制的飲食規律、過多的營養攝入量、不注重平常運動鍛煉等種種原因，
瑜伽已經成為最火爆的減肥塑身運動之一， 它在全身心得到放鬆的同時， 加以適當的運動， 來消耗體內過剩的脂肪、熱量以及卡路里。
瑜伽點有大有小， 具體的尺寸要根據所做運動的幅度、自我身材比例等諸多因素共同決定。 如果身材較為矮小， 那麼， 一款小型瑜伽墊就是合適的。 如果身材矮小， 瑜伽動作幅度卻有點大， 就需要選擇大一號的瑜伽墊了。 反正， 具體大小具體看待。
瑜伽墊的厚薄程度也是需要根據具體情況而定的， 在木制地板上做瑜伽， 就需要選擇較厚一點的瑜伽墊了， 否則會對地板產生不必要的損傷。 當然， 也可以選擇較薄一點的瑜伽墊， 這完全取決於自身喜好以及地面硬度。 不過， 最好還是選擇厚實一點的， 既耐用又呵護自身健康。
瑜伽運動火了勢必會導致其必需品瑜伽墊的火爆， 市面上的瑜伽墊材質不一， 對於人體的傷害也不盡相同。 所以， 在購買瑜伽墊的時候， 一定要放亮自己的雙眼， 不要貪圖廉價而選購採用化學合成技術製作的的瑜伽墊，
