蜜蜂水可以同牛奶一起喝嗎 盤點二者混合的功效及副作用

都說喝牛奶加蜂蜜對身體好， 但是牛奶加蜂蜜到底對身體的哪裡好了?難道只是我們的心理作用嗎?其實喝牛奶對蜂蜜的確是對身體有好處的，

而且對女性尤為有效果， 但這並不是牛奶和蜂蜜之間產生了什麼化學作用， 而是牛奶跟蜂蜜本身的營養結合起來產生的效果哦!

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 即可緩解甚至消除痛經之苦。

為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益於兩種礦物質“鉀”和“鎂”。

牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。 研究表明， “鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

與蜂蜜同食易導致腹瀉。

同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食 不利於人體的生化反應。

其實蜂蜜本身食用起來並沒有什麼副作用， 但是不合理的食用， 方法不當， 也會引起身體不適。

1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。

與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食 不利於人體的生化反應。

在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。

　2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富，

容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。

好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等