女性經期是最脆弱最需要調養的特殊時期， 不可以長時間接觸過於冰冷的東西， 否則會引起經期不適。 一時間， 針對經期能不能敷面膜成了女性間最大的困惑。
月經期間做面膜好不好
首先， 雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的， 體質也是稍有下降的， 但是做面膜是不會影響的。 所以月經期是可以做面膜的。
另外， 月經期做面膜其實是很好的。 可以說是護膚的“白金”時間。 特別是經期的後面幾天， 皮膚吸收能力相當強哦。 冬天經期的時候使用面膜， 如果是紙膜的話， 最好先用熱水浸泡一下， 免得溫度太低， 刺激到身體。 不過最好是你之前用過的同品牌面膜， 不要用新品。 因為月經期人體虛弱， 皮膚也比較敏感， 選擇以前使用過的面膜， 不容易引起皮膚敏感。
護膚注意事項
護膚前功課
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上， 卻往往三分鐘熱度， 浪費金錢之餘又未能真正護膚。 其實潔面才是護膚的基石， 細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品， 才能為肌膚作好護理的準備。
清潔皮膚， 早晨我們的潔膚需求相對比較簡單， 只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上， 無論你有多麼累或是討厭麻煩， 也請務必進行潔面的程式。
不管是你在化了彩妝之後， 還是僅僅塗了隔離或防曬， 卸妝一樣的尤為的重要。 潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的， 一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。 這樣皮膚在清潔後， 清透舒適， 再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
敷面膜注意事項
生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期， 此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。 此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期（6~12天）生理期後的第一周， 此時的雌性激素開始了辛勤的工作，
按著內分泌週期來護膚
排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，
排卵後期（16~28天）排卵結束後， 荷爾蒙水變得紊亂， 皮脂分泌過剩， 堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。 此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
