杏仁是女性良好的朋友， 長時間吃杏仁可以祛斑養顏。 杏仁含有豐富的營養物質， 能夠抑制體內的活性酪氨酸酶， 淡化體內的黑色素，
杏仁去斑法效果比較好的有以下幾個： 杏仁雞蛋清：將杏仁先浸入水中,將杏皮剝去,然後再將去皮的杏仁搗碎成泥,加入蛋清一起混合均勻;清洗完面部肌膚後,將杏仁膏塗於面部斑點處15分鐘後洗淨。
杏仁露：將杏仁磨成粉末， 配合適量的蜂蜜， 加入開水沖拌飲喝， 每日飲喝一杯， 杏仁量為10克。 杏仁蓮子羹：杏仁粉、蓮子放入開水裡煮20分鐘， 再加入適量的冰糖便可食用， 每天食用一碗杏仁蓮子羹。
杏仁糖：將杏仁均勻灑在溶化的紅糖上， 等糖涼結塊再食用， 每天食用20克杏仁糖可起來良好的補血祛斑效果。 杏仁可以去斑， 但是製作時間太長， 見效慢， 要想快速、安全、有效祛斑還是要選對一款專業的美白祛斑產品。
杏仁的功效：1、杏仁粉有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒， 非常適合吸煙人群。
2、杏仁粉含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸， 幫助消化、治便秘。
3、杏仁粉含維生素B17有抗癌作用，
4、杏仁粉含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸， 是維持人體健康的重要營養要素， 每日飲用可迅速補充營養， 維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油， 可保養皮膚， 淡化色斑， 使皮膚白嫩。 杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素， 杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。
對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用， 經常使用能有效的延緩皮膚衰老， 使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈.。
食用和外敷對增加皮膚彈.和滋潤光澤都大有裨益。 特別是利用杏仁進行祛斑美白護理。 既安全有效又方便簡捷， 不失為一種很好的美容方法。
