這個世界上存在著2種人， 一種是胖子， 還有一種是瘦子。 胖子天天都想著如何去減肥， 而瘦子， 天天都在想著如何增肥。 那麼今天，
遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來， 身體上也沒什麼病， 也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。 人的體質是會遺傳的， 就好像說抵抗力， 消化系統的能力， 代謝功能的強弱等等。
某些疾病。
有很多疾病都有可能導致胖不起來， 最典型的就是胃病， 其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好， 那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化， 而是被直接排泄， 都變成了無用功。
生活中的習慣。
一些生活習慣會很影響體重的變化。 比如吃飯， 基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦， 少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
運動。
大量的運動也是一個很重要的因素。
消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來， 這跟減肥的原理是一樣的， 現在越來越多的人開始健康的減肥， 每天早上跑步每天傍晚跑步， 就是為了通過運動減去多餘的卡路里。
心情。
保持良好的心情很重要， 如果一個人很憂鬱， 吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
不要給自己太大的壓力， 這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
熬夜：
熬夜對身體的影響非常的大， 一方面影響身體每個器官晚上的工作，
壓力太大：
如果平時日常生活壓力很大的話， 也容易出現有消瘦的情況， 對一切事情都抱著平常心， 讓自己多做一些想做的開心的事情， 慢慢的改善。
營養不夠全面：
要想變胖， 光吃的多其實也不行， 營養一定要全面， 特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品， 需要多吃一些。
