夏天要來了， 清涼的薄衫就要開始讓MM們迎接露胳膊露腿的季節了， 但有的MM卻有這樣的困擾：身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，
我想有雞皮膚的朋友都會問這個問題， 雞皮膚是什麼樣， 是不是有疙疙瘩瘩的就能定義為是雞皮膚呢， 其實不然， 雞皮膚是有自己的特性的， 不是看到有疙疙瘩瘩的就算是雞皮膚的。
雞皮膚臨床表現為皮膚乾燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊內蜷縮， 非常影響形象。 摸起來也是疙疙瘩瘩的， 讓人覺得很不舒服， 尤其是女生更是對這些東西欲除之而後快。 但是總是一次次的去又一次次的長讓患者很是苦惱
雞皮膚都會有那麼一點一點發紅的小凸起， 更嚴重些的， 毛孔顏色會變深， 呈現暗紅或褐色， 顆粒也會更粗糙， 看起來很像是雞皮疙瘩，
“雞皮膚”不痛不癢， 也不會病變， 只是特別乾燥、會起屑， 還會影響美觀。
看了以上的雞皮膚特性， 您心裡是否已經有了答案了呢， 雞皮膚是相當常見的皮膚問題， 它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳， 有50%的機會， 會遺傳給下一代， 症狀通常是從青春期開始明顯， 到30、40歲會愈來愈不明顯， 一般來說也不會留下什麼後遺症。
雞皮膚症狀
1、大體來說， 上臂外側是最常發生的地方。
2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。
3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗乾淨。
4、由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，
5、外觀有如針點般的小丘疹， 散在性的分佈， 顏色呈膚色、紅褐色或棕色。
6、大部份的疹子均無關痛癢。 （少數人出現癢）
患有雞皮膚的一定要注意一下幾點， 避免導致對皮膚的第二次傷害
溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關， 所以溫和地去角質是必要的， 但一定不可過度。
去角質有很多方法， 我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體， 都能達到去角質的效果， 只是， 每天這麼洗， 會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不， 而變得更薄更幹， 反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。 我們皮膚的角質更新週期為28--45天， 所以這麼猛的去角質， 1--1個半月做一次就夠了。
滋潤最重要
比去角質更重要的， 是滋潤皮膚--去角質只是手段。
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚， 一般的產-品滋潤度和治療度是達不到的， 比較嚴重的雞皮膚可以用康禦膚毛周角化精華治好， 有了雞皮膚心裡壓力也不要太大，
欲速則不達
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”， 但是用手擠、抓、摳， 會使毛孔周圍的組織水腫， 這樣毛孔開口變得更小， 更容易堵塞， 會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷， 更會造成發炎和色素沉澱。 所以千萬不要去抓、去撓。
改善“雞皮膚”“貴在堅持”， 無論春夏秋冬， 洗澡後都用護體乳滋養皮膚， 不做“懶女人”， 皮膚才會變得更美麗。
夏天怎麼來護理雞皮膚
1、補水是關鍵，大家要切記。夏季天氣炎熱，高溫和紫外線帶走雞皮膚的大量水分，人走在太陽下面就像晾衣服一樣，水分很快就蒸發掉。
2.清潔皮膚很重要，夏季雞皮膚新陳代謝加快，意味著皮膚分泌的垃圾增多了，這樣雞皮膚保養的負擔就加重了，如果不及時清理的話，皮膚就會顯得暗沉，加快衰老，這樣就加重了雞皮膚的治療難度。
3.防曬很重要，皮膚要呵護。雞皮膚在夏季會曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則後果可是很嚴重的。
4.夏季油脂分泌增多，所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
5.雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚
改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
夏天怎麼來護理雞皮膚
1、補水是關鍵，大家要切記。夏季天氣炎熱，高溫和紫外線帶走雞皮膚的大量水分，人走在太陽下面就像晾衣服一樣，水分很快就蒸發掉。
2.清潔皮膚很重要，夏季雞皮膚新陳代謝加快，意味著皮膚分泌的垃圾增多了，這樣雞皮膚保養的負擔就加重了，如果不及時清理的話，皮膚就會顯得暗沉，加快衰老，這樣就加重了雞皮膚的治療難度。
3.防曬很重要，皮膚要呵護。雞皮膚在夏季會曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則後果可是很嚴重的。
4.夏季油脂分泌增多，所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
5.雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚
改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
