跳鬼步舞能減腿嗎？能。
1、曳步舞又稱墨爾本鬼步舞起源於澳大利亞墨爾本。 屬於一種力量型舞蹈。 這是一種拖著腳走的舞步，
2、曳步舞有很多種風格， 各風格的性質不一樣， 有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。 舞者要有堅持的毅力和耐力， 才能體會這種舞蹈的精髓。
3、動作簡潔， 快速有力， 節奏感強， 主要表現通過雙腳動作快速切換， 通過滑行， 踢腿， 踩踏， 轉身等動作完成的一種即興表演， 自由度很高， 個性十足的舞步。
4、這種高力量型舞蹈， 比較消耗體力， 對剪掉腿部贅肉是非常有幫助的。
避免鬼步舞中的誤區 減肥效更佳
一：關於一步撐
首先說明， 一步撐不是用於區分風格的， 所以MASAUS都可以撐在於自己， 這是用來提高速度和流暢性的
二：BASS
BASS是一個錯誤叫法， 但是的確存在這個跳法，
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三：MAS
MAS的跳法有許多重如MarkOper的就是特殊的跳法巴西MAS又是不同純馬來又不同， 所以大體是一樣的。
但是， 在每個地區都會有不同的風格體現。
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四：硬派
硬派的確不定義為風格， 而且在步伐上國內也有對硬派的曲解， 先暫時用硬派這個名字， 因為硬派包括太多， 大多數所看到的硬派是AUS就如T1M(當然T1M我不多做評論， 他在AUS的基礎加了很多自己的創新， 這個是很值得提倡的)還有就是TK就是拖拉機；
他是PureAUS的風格(也許很多人會問， 為什麼和其他人的AUS看起來不一樣， 後面詳解風格跳法)在硬派還把MAS的個別人給拉了進去(MAS不做詳解， 在RUS裡看)
五：RUS
好吧， 這個東西一直是我認為最冤屈的， 實際上並不存在RUS， 而RUS也和硬派一樣被大家把AUS和MAS混在一起， 但多不一樣的是更多看到的是MAS。 這個是是指的俄羅斯那邊的那堆人， 由於風格突出所以大家誤解了， Cl1cker， 2011年世界錦標賽的冠軍得主；
他是與T1M一樣AUS(也與T1M一樣加入了許多自己的步伐)然後就是MAS的我們多看到的RUS其實就是SOFTMAS， 還是以典型例子代表JOKER來說明， 在這裡很多人也許還不知道JOKER是MAS風格， 那我證明的話最直接的證據就是JOKER在SoulFaction。
六：oper
一種來自俄羅斯的曳步舞style， 其優點在於下身的步伐配合上身有節奏的律動，
