大家都知道要瘦就是要能忍餓~如果你一向吃是狠難減的。 按摩肚子減肥手法圖解現在減肥成為了現代生活中的一種潮流，
腹部按摩減肥方法主要針對的穴位則是關元穴， 天樞穴， 中脘穴。 給減肥者按摩首先需要面對病人坐于左側床邊上。 用波浪式按摩手法推壓法從上腹移到小腹做3-5遍， 接下來再依次採用二指疊按法施於剛才說的穴位上， 第個穴位按2-3分鐘， 每按一穴後施波浪推壓法2—3分鐘左右， 日一次。 腹部按摩減肥方法還需要配合飲食調整， 長期堅持。
其實一種作為按摩前的熱身， 首先應把要按摩的部位輕輕揉搓， 使肌肉放鬆。 然後再進行正式的按摩。 這樣可以事半功倍。 洗澡時按摩效果會更佳。 因此想要更快地減掉腹部脂肪就要在洗澡時或洗澡後按摩。 雙手指尖相對放在腹部的左右兩側。 腹部按摩減肥手法可用二指疊按法， 即兩拇指重疊， 按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。
此按摩手法簡單易學， 見效快， 那麼具體的按摩手法怎樣呢？?腹部按摩減肥方法中具體的按摩手法有二指疊按法， 波浪式推壓法， 前者的具體手法是用兩拇指重疊， 以手下有脈搏跳動不感覺痛的重量為宜， 而後一種按摩手法則是兩手手指併攏， 自然伸直， 右手掌指平貼腹部， 左手掌置於右手指背上， 用力向前推按， 繼而左掌用力向後壓，
