黑茶怎麼喝 美容養顏抗衰老效果極佳

說起茶葉相信大家是不會陌生的， 基本家家戶戶都會備茶放在家裡。 最近幾年很流行的一種茶葉叫黑茶， 它的外表是呈黑色的，

是六大茶葉之一。 可能很多人覺得喝茶只是一種生活情趣， 並不講究它的喝法。 但其實只要你掌握正確的喝茶方法， 它給人的口感也是不一樣的。 下面就讓我們一起來學習黑茶的喝法和瞭解它所存在的作用吧！

喝黑茶的方法：首先是選擇茶具，

推薦使用紫砂壺來沖泡。 按一定的比例取茶葉放在紫砂壺中， 記得要用滾燙的開水來沖泡才可以。 因為黑茶不同於其他的茶葉， 它的年代是比較長久的。

其次是泡茶的時間， 我們可以根據我們個人口感的喜好， 來決定時間的長久。 喜歡喝淡茶的剛開始泡有一分鐘就足夠了， 濃的話可以2分鐘。 但最好不要超過三分鐘， 太濃的茶水會傷及到我們的腸胃。 最好就是直接把茶水分離除了就可以了飲用了。

最好讓我們來看看它所具有的作用吧：1、幫助消化， 黑茶含有很豐富的氨基酸還有磷脂。 在午後喝上一杯黑茶它可以促進我們腸胃的消化能力， 而且還可以起到提神的作用。

2、抗衰老， 黑茶含有一種特殊的營養物質， 它可以加強我們細胞的呼吸能力， 提高抗氧化的能力。

3、預防高血壓和血糖病， 黑茶所含的多糖可以降低我們的需要， 調節體內的血糖成分。

雖然黑茶具有很多的作用， 但它同樣也是存在著需要我們該注意的地方：睡眠淺的人晚上不宜喝茶水， 它所含的咖啡因是具有提神效果的！【伊秀原創未經允許，

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