只要你有一台電腦或者手機， 都能關注小編為大家精心推薦的瘦肚子的最快方法相關知識， 手機電腦控們準備好了嗎？一起看過來吧！
top1:腹部推拿按摩操瘦肚子
1.經常按摩腹部能促進腸胃蠕動， 幫助清除體內的宿便。
Step1：仰臥， 雙手併攏， 十指平行， 從最下一對肋骨推至腹部底部， 手指手掌依次用力， 然後再推上來， 上下工做12組。
Step2：雙手貼在腹部， 從腹部一側同時用力推至另一側， 來回12組。 雙手併攏， 十指平行， 逆向按摩腹部12圈， 再順向按摩12圈。
top2:捏揉腰腹贅肉瘦肚子
2.Step1：雙手握在腰腹兩側， 用力向上捏拿腹部贅肉， 保持5秒， 重複5-10次， 上提幅度以不感覺劇烈疼痛為宜。
Step2：雙手掌心緊貼腰腹兩側， 向身體前後方向揉搓贅肉， 幫助腹部運動， 消耗脂肪。 揉搓10分鐘， 直到感覺腰腹部皮膚發熱為宜。
top3:穴位按摩瘦肚子
3.腹部有很多的穴位， 經常揉按腹部穴位， 能有效的促進代謝， 消除腹部贅肉， 練就迷人的小蠻腰。 下面就來看看按摩哪些穴位有瘦肚子的效果。
大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓， 圈狀按摩100次。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴可以調節腸胃， 既能止瀉， 又能通便， 每天按摩10分鐘， 可以幫助清除腸道內累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
水分穴
位置：肚臍眼上大約一指寬。
經常按摩此穴位能促進排泄功能， 提高水分代謝， 防止便秘腹脹。
按摩方法：右手食指彎曲， 用第二節食指指關節揉按水分穴10分鐘， 力度以能讓皮膚微微發熱為宜。
大巨穴
位置：從肚臍往下3/4點的左右三指寬處。
每天按摩大巨穴10分鐘， 能促進腸胃蠕動， 幫助解決腹脹便秘的困擾。
按摩方法：手握在腰腹部兩側， 大拇指朝前， 按壓在大巨穴上， 四指向後穩住手腕。 然後大拇指以順時針方向轉圈按壓大巨穴10分鐘即可。
