在選擇跳鋼管舞之前一定要找個合適的健身房， 健身房裡面的培訓班都會有很專業的鋼管舞老師。 只有經過專業的指導才能更好的進步，
所以在開始跳鋼管舞的時候一定要進行熱身的運動， 兩個腿都要進行壓腿， 而且要來回旋轉手臂和進行體轉的運動。 等到你的身上完全被放開之後就可以進行鋼管舞了，
在空中進行旋轉的時候要掌握舞姿的基本動作， 鋼管舞雖然動作相對誇張。 但是在跳的時候一定要把鋼管舞真正的韻味跳出來才行， 要展現出你的柔韌性和嫵媚的姿勢。 跳的時候要保持好你的微笑， 微笑也是舞蹈的一種修飾。
而且在跳鋼管舞的時候選擇衣服上一定要講究， 不要選擇很囉嗦的衣服。 因為在旋轉的時候穿的過於繁瑣會影響跳舞的效果， 甚至還有衣服纏在鋼管上的危險。 所以選擇健美的款式就非常的不錯， 能體現出你完美的身材。
因為鋼管舞的整套動作基本都是在高空中完成， 整個的過程手臂和腰用力都非常的大。 所以堅持下去減肥的效果非常的不錯。 以上這些都是跳鋼管舞要掌握的方法， 選擇跳鋼管舞是個非常不錯的運動方式。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
