花茶的功效與作用介紹 健康飲食小常識

花茶是什麼？是指茶和花的結合的總稱。 用花做茶， 不僅外形美觀而且口感多樣獨特， 保留了茶本身的濃郁又增加了不同花朵的芳香，

尤其受到女性的歡迎。 花茶的功效和作用也很多， 例如具有降火清理腸胃的作用， 排除身體的毒素， 對皮膚十分好， 有美容養顏的效果。 經常喝花茶， 也會有利於促進血液迴圈， 調節內分泌， 預防心血疾病很有效。

花茶的種類：花茶的種類有很多，

每種花茶都有自己獨特之處。 例如我們最常見的是菊花茶， 它降火的效果最好。 玫瑰花茶顏色鮮豔外形美觀， 茶色呈淡紅色。 金盞花茶富含維生素,利尿排毒， 但是對腸胃刺激性比較大， 不能多喝。 百合花茶顏色為白色， 具有安神養氣的作用， 對於治療失眠很有效果。 茉莉花茶有鎮痛的功效， 對於月經痛經的女性很有效。

花茶的沖泡：泡花茶是有技巧的， 一般來說要使用瓷質的茶具沖泡最好。 泡茶的水溫最好在八九十度左右， 第一次沖泡花茶是為了將花茶浸泡開， 大約三五分鐘即可倒出， 這第一遍沖泡的花茶是不喝的， 因為首次泡茶有洗茶的說法。

花茶的保存：花茶最佳的保存方法是密封， 不要進入空氣， 這樣可以避免花茶受潮變質或是蚊蟲寄生。 放置的位置要避免陽光直射， 也要避免潮濕之處。 這樣才能保證花茶的口感和品質。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】