其實如果你要想實現快速美白，
鐳射祛斑是一款非常理想的美容美白方法，
鐳射祛斑雖屬於非侵入性的祛斑方法，
但在飲食方面也有下要注意的，
有人擔心鐳射祛斑後可以喝茶嗎？、維生素食物：不管是鐳射美容還是鐳射祛斑，
在手術後都應該對日常飲食進行適當的調整，
只有這樣才可以保證基本的效果。
專家特別提醒，
患者在術後應該儘量多吃些富含有維生素的食物，
尤其是一些維生素C食物，
這種營養物質對皮膚的自我修復具有很好的幫助以及促進作用。
而且維生素c在一定程度上還可以促進鐵吸收，
從而增強機體的抗病能力以及促進傷口癒合。
祛斑很簡單，
大家平時也是可以多吃水果，
比如：西紅、草莓、鳳梨、蘋果、櫻桃、檸檬等等，
這些都對我們去斑很有幫助的。
檸檬是妹紙們很愛的一款水果，
由於檸檬含有豐富的維生素C，
妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，
但是檸檬的感光類的食物，
在鐳射祛斑後吃檸檬，
會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，
從而影響鐳射祛斑的效果。
鐳射祛斑後的妹紙想美白可以多吃番茄、獼猴桃、柳丁等水果，
這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
因此鐳射祛斑後，
為了臉部的永久美麗，
不要吃辛辣的食物。
脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。
魚油中含有豐富的脂肪酸，
具有抗炎作用，
對傷口癒合有一定益處;葡萄糖的補充也是比不可少的，
糖是人體主要的供能者，
供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。
在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，
既增加糖分，
又能攝取足量的維生素;飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，
減少感染機會。
含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
