荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。 荷葉有清熱解暑， 升發清陽、除濕祛瘀， 有利尿通便的作用， 最重要的是它還具有健脾升陽的效果，
減肥原理
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片， 其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管， 清熱解暑， 有降血壓的作用， 同時還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶， 雖然不象藥物那樣立竿見影， 但無任何副作用， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士， 中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
荷葉茶， 對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。
中醫認為肥胖主要是痰濕內阻， 而痰分為兩類， 一類是有形之痰， 也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。 一種是無形之痰， 也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多， 甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。 此痰容易與濕氣膠著在一起，
荷葉茶減肥的時尚搭配
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。 荷葉：荷葉能解毒斂瘡， 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。 玫瑰花：其香氣具濃， 美容養顏， 通經活絡， 調和肝脾， 理氣和胃。 洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜， 與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。 洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用， 其藥用價值不可估量。
決明子：明目， 滋益肝腎， 鎮潛補陰。 功用：這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝， 使你腸胃暢通， 將毒素排出體內， 輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。
荷葉茶減肥這樣喝
市面上有很多荷葉茶產品， MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。 每天喝2袋荷葉茶， 每袋可以重複沖泡3遍。 每次加熱水150毫升左右， 沖泡10分鐘以上即可飲用。 飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。 其他時間也可以喝， 但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，
需要注意的是女性經期應暫停飲用， 過後再繼續。 因為荷葉具有收澀止血的作用， 不適合經期飲用。 同時愛美麗網愛美麗網小編也提醒：其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。
荷葉茶減肥飲用技巧
如果荷葉茶沖濃一點效果會更好， 可以多次續水， 以便有效成分大量溶解出來。 不要只沖一次就倒掉， 不但浪費了且效果也出不來。 荷葉茶基本上一天可沖3－4次來喝。 有便秘跡象的人可適當增加次數， 因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。 注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用， 一般在飯前1個小時喝下。 如果飯後要喝的話， 應間隔一小時再開始喝。
荷葉茶減肥的注意事項
雖說荷葉藥效平和， 但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。
但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。
