想要美白、想要肌膚白裡透紅，
看起來粉嫩嫩的好氣色，
大家就請多吃下面這些美白水果囉!這些水果都富含維生素C，
可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生，
消除雀斑和暗瘡。
維生素E可抗老化和抗氧化，
預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，
讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。
祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，
多對稱分佈於雙面頰，
形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，
醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見於女性。
目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，
豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，
美白和祛斑效果都很好。
注意，
不要直接用純檸檬汁洗臉，
那樣會很刺激肌膚，
對皮膚不好。
檸檬汁祛斑。
用榨汁機把檸檬榨成汁，
然後用棉簽蘸上一點檸檬汁塗在色斑上，
幹了以後再塗一些護膚霜，
可以有效淡化斑點，
祛斑效果超好!半小時後用清水洗淨，
可使皮膚白淨，
達到美白祛斑的作用。
將燕麥片放入水中泡2至3小時（千萬不要用熱水哦，
因為麥片會變成糊狀），
加脫脂牛奶攪拌，
燕麥濾幹。
敷於臉上10~20分鐘，
然後用手按摩，
特別是黑頭非常多的T字位，
清水洗淨。
可以改善肌膚粗糙、角質堆積，
促進肌膚光滑。
每次用完之後都可以看到燕麥好像變得髒髒的，
再看看鼻子，
乾淨得不行呢。
功效：對抗肌膚乾燥，
保持滋潤，
還可以對抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。
