說起陳皮， 相信大家都不會覺得陌生吧， 在我們的日常生活中經常看到。 又因為其有著非常多的藥用價值， 所以受到了無數人的青睞。
第一種：陳皮荷葉茶
需要準備的材料有陳皮、薏米、幹荷葉、幹山楂
首先將準備的材料先用清水清洗乾淨之後將其放入鍋裡面， 接著往鍋裡面倒入大約700ml的清水。 開大火將其煮沸了之後將轉至中火煮大概五分鐘， 然後在鍋裡面倒入適量的冰糖。
接著將煮好的茶水倒入茶壺裡面， 等到冰糖溶解之後就可以喝了。 對於比較胖的女性而言， 可以通過飲用該種茶水， 達到非常不錯的瘦身減脂的效果， 也可以對身體起到了非常不錯的調理效果。
第二種：紅豆陳皮水
首先需要準備的材料：紅豆、陳皮、食用鹽
先將紅豆和陳皮都放到水裡面大概浸泡30分鐘， 接著再將紅豆撈出來放進去煮開的水裡面大概煮30分鐘即可。 最後再加上陳皮焗大約10分鐘即可， 接著加上適量的食鹽便完成了。
紅豆有去腫的功效， 而陳皮可以促進消化。 因此將這兩種食物聚集在一起就可以額達到減肥消腫的功效。 如果想要減肥， 在每天吃飯後飲用， 大概兩個星期就可以看到不錯的效果了。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
